脂肪肝的飲食 6食療讓你和脂肪肝說(shuō)拜拜

  脂肪肝是現(xiàn)在社會(huì)中人們常見(jiàn)的疾病之一,大家都知道脂肪肝是由飲食的原因引起的,我們治療脂肪肝當(dāng)然也可以從飲食方面進(jìn)行改善,接下來(lái)就跟隨小編一起去看一看吧。

  脂肪肝的飲食

  少吃:內(nèi)臟避免食用高膽固醇食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。

  少喝:肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物要盡量避免。

  限制:食鹽每日以6克為宜,不吃動(dòng)物油,植物油用量也要限制。

脂肪肝要限制食鹽

  以下食品要多食:

  燕麥:含有極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,不但可降低血清膽固醇、甘油三酯,還具有通便的功效,對(duì)糖尿病患者減肥也很有效。

  銀耳:含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益的銀耳多糖。

  銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的免疫力。

  玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。

玉米治療脂肪肝

  大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

  海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。

  冬蟲(chóng)夏草:有研究發(fā)現(xiàn)冬蟲(chóng)夏草可以改善和恢復(fù)肝功能。冬蟲(chóng)夏草在近幾年的臨床使用中,改善肝功能有一定的效果,據(jù)研究蟲(chóng)草素和蟲(chóng)草多糖都能增強(qiáng)肝細(xì)胞的吞噬功能,蟲(chóng)草酸、SOD和維生素E等都能抗肝組織纖維化,抗脂質(zhì)過(guò)氧化,同時(shí)由于蟲(chóng)草的增強(qiáng)免疫功能使肝臟的解毒作用增強(qiáng),從而能夠有效保護(hù)肝細(xì)胞。

脂肪肝 脂肪肝的飲食 飲食調(diào)理 
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