20130607健康有道：賀運(yùn)河講腹瀉吃什么食物

　　高考已經(jīng)進(jìn)行到了第二天了，其中有不少考生因?yàn)榫o張而導(dǎo)致腹瀉，從而影響他們正常發(fā)揮，今天我們請(qǐng)來(lái)了賀運(yùn)河做客健康有道給我們講解腹瀉吃什么食物。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，急診主任賀運(yùn)河，講腹瀉吃什么食物。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腹瀉吃什么食物

　　1、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　二、藥物治療

　　1、感染性腹瀉，用抗生素

　　感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會(huì)影響腸道對(duì)細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長(zhǎng)。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時(shí)，應(yīng)視為止瀉劑的絕對(duì)禁忌。到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅水分較多時(shí)，可以短時(shí)間服用止瀉劑。常見(jiàn)的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。

　　2、非感染性腹瀉，不要用抗生素

　　非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會(huì)有三大害處：1)促使耐藥菌株增加;2)有毒副作用(如藥源性耳聾);3)易造成腸道菌群失調(diào)，致使腹瀉遷延不愈。在我國(guó)，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對(duì)于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛(ài)、整腸生等等進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　三、避免誘發(fā)因素拉肚子吃什么好

　　其實(shí)，好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。

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　　本期嘉賓介紹

　　賀運(yùn)河

　　南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，急診主任，教授，擅長(zhǎng)心、腦血管疾病的中西結(jié)合治療。

　　具有博士后工作經(jīng)歷及先后在三所大學(xué)的附屬醫(yī)院之工作經(jīng)歷。在從鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院、縣、市級(jí)醫(yī)院、省級(jí)醫(yī)院(包括中醫(yī)院、人民醫(yī)院及中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院)的從醫(yī)過(guò)程中，積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);尤其對(duì)危重病的搶救治療體會(huì)頗深、在心、腦血管疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有較好的療效;在國(guó)家級(jí)及省級(jí)醫(yī)學(xué)雜志上已發(fā)表相關(guān)學(xué)術(shù)論文三十篇。