20130411養(yǎng)生：張秀勤講頸椎病的癥狀

　　對(duì)于頸椎病患者，睡覺(jué)是他們頭疼的問(wèn)題，因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)和枕頭的舒適度影響著他們的睡眠質(zhì)量!今天的養(yǎng)生節(jié)目中，我們就和張秀勤教授一起討論頸椎病的癥狀和如何使用枕頭!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長(zhǎng)，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長(zhǎng)。中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)主任委員。國(guó)家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專(zhuān)家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

　　張秀勤簡(jiǎn)介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專(zhuān)家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)首席專(zhuān)家，國(guó)家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專(zhuān)家及教材編委，中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長(zhǎng)，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專(zhuān)家，被譽(yù)為“中國(guó)美容保健刮痧第一人”。

　　頸椎病的癥狀

　　頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開(kāi)始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。常以一個(gè)類(lèi)型為主合并有其它幾個(gè)類(lèi)型一起，稱(chēng)為混合型頸椎病。

　　主要癥狀是:

　　1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

　　2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

　　3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

　　4、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

　　5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。

　　6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

　　7、當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開(kāi)、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。

　　多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。

　　頸椎病睡什么枕頭

　　對(duì)于頸椎病枕頭——頸椎類(lèi)理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用，但是理療類(lèi)枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對(duì)待。

　　A 針對(duì)不嚴(yán)重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

　　B 針對(duì)已較為嚴(yán)重頸椎病人群：推薦承托力更強(qiáng)一些效果更直接的造型和材質(zhì)，如蕎麥殼配中藥等護(hù)頸枕頭，牽引更加效果強(qiáng)一些?？陕?tīng)取醫(yī)生的囑托。

　　填充物的選擇頸椎病枕頭填充物的好壞對(duì)我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類(lèi)繁多，清楚了解各種不同填充物的優(yōu)缺點(diǎn)，才能根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的頸椎病枕頭類(lèi)型。

　　自然環(huán)保的天然填充物

　　相對(duì)于人造化學(xué)纖維，有些人更喜愛(ài)使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛(ài)這種類(lèi)型的頸椎病枕頭。

　　軟硬適中的蕎麥殼 這是常見(jiàn)的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯(cuò)。缺點(diǎn)是彈性較差。

　　透氣蓬松的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”。羽絨枕不能水洗，過(guò)敏體質(zhì)的人好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。

　　中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質(zhì)彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對(duì)頸椎的承托適中尤其惹人喜愛(ài) 。 好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

　　中藥填充物

　　中草藥內(nèi)芯： 當(dāng)歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術(shù)、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風(fēng)、 燈心草等中草藥。

　　中草藥功能：當(dāng)歸具有活血化瘀、行血通絡(luò)的功能;川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡(luò)的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。