20130409山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講手部護理保養(yǎng)知識

　　有人說過，要像對待臉部皮膚那樣對待護膚手。那么今天，我們就要和張秀勤教授一起學習手部護理的基本常識，同時開始自己的手部保養(yǎng)之旅吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　手部護理

　　1、要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時候要及時涂抹護手霜，鎖住水分，即使每天涂十次也不嫌多。

　　2、在你經(jīng)?；顒拥牡胤蕉碱A備護手霜，如廚房、衛(wèi)生間、梳妝臺、皮包里及辦公室等地，觸手可及。

　　3、涂護手霜時，不要忘記指尖，指間及手腕。

　　4、如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，一小時后，保證雙手滋潤柔軟。

　　5、手上長了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素b6或維生素c。

　　6、指甲容易折斷也是由于缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對于經(jīng)常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。

　　7、冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦干并涂上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產(chǎn)生裂痕及凍瘡。

　　基本了解了手部護理的重要性之后，就該是尋找護理產(chǎn)品的時候了，普通的乳液不能完全滿足手部護理的需要，所以需要專門為手部護理的產(chǎn)品，盡量選擇那種補充水分，不油膩的質(zhì)地。護手產(chǎn)品好隨身攜帶，隨時可以涂抹。

　　手部保養(yǎng)

　　1.蜂蜜蛋黃手膜： 蛋黃1個，蜂蜜1湯匙，燕麥粉1茶匙方法：將調(diào)成的糊涂在手上，再戴上棉花手套，保持10～15分鐘，然后以溫水洗凈，抹上護手霜。每一周一次。能滋潤、保養(yǎng)手部肌膚。

 　　2.美白滋潤手膜： 酸奶、橄欖油、蜂蜜配方：少量酸奶，橄欖油兩滴，蜂蜜一勺，護手霜若干，有條件可以加點珍珠粉，如果想美白就加點維E吧，在一起攪拌均勻，保鮮膜或一次性手套用法：溫水洗手，加少量醋在水中，清潔后用鹽揉搓，主要目的是去死皮(力度適中不要傷害皮膚)，后用水沖凈。用毛巾輕輕擦干，將手膜均勻涂在手上，反復按摩幫助吸收，包上保鮮膜或一次性手套，美美地戴一晚上，時間越久吸收越多，手就越嫩，一周做一次， 有時間在冬天每周可以做兩次，并適當增加橄欖油的含量。

　　3.牛奶美白手膜： 將一小杯牛奶、四滴植物油(好是橄欖油，實在找不到可以用花生油替代)、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在雙手上，包上保鮮膜，20分鐘后用溫水洗凈。每兩周1次即可。能美白、改善手部細紋。

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　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國中醫(yī)研究院華佗學校教授兼副校長，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校副校長。中國老年保健醫(yī)學研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標準審定專家和標準教材編委。

　　張秀勤簡介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。