隨著生活水平的提高,人們對于養(yǎng)生越來越重視,而在夏季養(yǎng)生中,喝綠茶是個很好的選擇,喝綠茶可以幫助我們清熱解暑,但是呢?喝綠茶也有著一些副作用,有一些人是不能夠喝綠茶的,接下來就一起跟隨小編去看一看吧。
一般來說,老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。>>>一日三杯綠茶 護膚油保證
另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
而且喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
后,濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。
喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此,喝綠茶的人會很敏感,可能會受到睡眠障礙的影響。其他的問題還包括高血壓,焦慮,易怒,心悸,尿頻,惡心,食欲不振,胃部不適,震顫和皮疹。>>>四種綠茶喝法 排毒清腸助瘦身
綠茶包含咖啡因,兒茶素和單寧酸,這些與懷孕風險有關。攝入過量綠茶可以導致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷。因此,在懷孕期間應該避免喝綠茶。
孩子喝綠茶也是不可取的,因為它含有單寧酸,妨礙養(yǎng)分吸收,如蛋白質(zhì)和脂肪。這將進一步導致骨頭,牙齒變的脆弱,甚至還引起孩子過敏。