惕誘發(fā)痔瘡的五大原因
1、大便時間太長
大便不定時,大便時看書看報,大便時間太長,易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。大便不定時容易使腸道功能紊亂,大便時看書看報,容易分散注意力,增加肛門負擔,同時延長大便時間,促使肛門處靜脈血液淤積不暢,肛墊因用力而下移,從而罹患痔瘡。
2、喝水太少
喝水太少可致糞便干燥和大便秘結(jié)。一天喝8杯水是比較理想的,對于防治糞便干燥和痔瘡有一定的作用。另外,不宜喝過濃的茶,否則反而不利于大便的排出,容易對機體造成不利的影響。
3、只吃精細加工食品
蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,有利于腸道蠕動,防治大便秘結(jié)和痔瘡,而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動,容易堆積腸道垃圾。每人每天好能吃新鮮蔬菜500克。
4、喜好吃辣和飲酒
辛辣刺激食物和飲酒,可使肛竇充血,痔瘡出血。古籍中云:“夫酒痔者,由人飲酒過分,酒性酷熱有大毒,漬于臟腑,攻壅大腸,故令下白。”不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之后。
5、單一體位持續(xù)過久
據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示,長時間坐者患痔瘡率為72.9%,長時間站者為73.5%,不斷走動的人群,患痔率僅43%。因此,辦公室人員一般每坐45~60分鐘,應(yīng)該站起來活動10分鐘,久蹲者每半小時應(yīng)該站起來或坐一會兒,長時間站者應(yīng)間隔1小時左右坐上10分鐘。
緩解痔瘡的偏方大全:
1、蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1劑,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸后過濾去渣,將藥液倒入普通盆內(nèi),患者趁熱先熏后洗,每次15--30分鐘。本方為鄒桃生方,功能清熱解毒除濕消腫,涼血散瘀,適用于痔瘡。