抑郁癥怎么治療
陽光療法:陽光是治療抑郁癥的良藥;“陽光療法”適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展,表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。
體育療法:鍛練是抗抑制癥的好藥物;美國近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說:“如果我一星期不運動五次的話,我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。”>>>多多了解抑郁癥的癥狀 心理保健法可預(yù)防
營養(yǎng)療法:許多醫(yī)生認(rèn)為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
五補(bǔ)歸一施治
施治奇恒之腑,平衡五臟所藏
腦為奇恒之腑,自然具有平衡身體機(jī)能的作用。“五補(bǔ)歸一”用藥物因子修復(fù)再生受損腦神 經(jīng)細(xì)胞,促使大腦自主平衡五臟,從病根治療精神疾病,改變精神疾病的關(guān)聯(lián)癥狀。>>>抑郁癥的自我判斷
抑郁癥的治療方法很多,如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等,但當(dāng)代仍以物治療為主,心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭,重者輕生厭世,專家告誡患者家人嚴(yán)加防范。
專家提醒:抑郁癥雖然不是身體上的疾病,可是其嚴(yán)重性遠(yuǎn)比身體疾病對人傷害性大。因此,一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊朋友有以上的癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療,切勿拖延時間而造成不可挽回的后果。
結(jié)語:抑郁癥可以說是一個比較嚴(yán)重的疾病,尤其對于重病患者,重度抑郁癥患者無法控制自己的行為,經(jīng)常會有自殺的念頭,所以這樣的患者一定要到醫(yī)院接受治療,通過改變飲食和配合一些治療方法相信病情會慢慢轉(zhuǎn)好。