喝茶的好處和壞處 四類女性不宜飲茶

  我國的茶文化可謂是博大精深,你知道喝茶的好處與壞處有哪些嗎?你知道哪些女性是不適合喝茶的嗎?今天小編就為大家盤點一些喝茶的好處與壞處,你想要了解一下嗎?那就趕緊去下文學學吧!

  喝茶的好處

  世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況,終認為:茶為中老年人的佳飲料。的確如此!有大量研究證據(jù)表明茶對于中老年人健康有多種益處。

  1、有助于抗氧化

  茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。>>>女人千萬別在特殊時期喝茶

喝茶有助于抗氧化

  有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同類物質(zhì)。另有實驗結(jié)果表明,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

  2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

  茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81?7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

  3、有助于提神醒腦

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮質(zhì)的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。>>>摒棄八大喝茶陋習 才能喝出好身體

  4、有助于利尿解乏

  茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

  5、有助于降脂助消化

喝茶有助于降脂助消化

  茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。

  茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內(nèi)積滯。

喝茶的好處 喝茶的好處與壞處 喝茶的禁忌 
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