豐胸的最快方法 6居家妙招惹火雙乳輕松練成(3)

  吃什么豐胸

  椒油熗藕片

  原料:蓮藕500克,姜10克,鹽3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。>>>喝豆?jié){能豐胸嗎 粉碎豐胸的四個(gè)謠言

  烹飪方法:

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  ②鮮藕洗凈削去黑皮,切成薄片,放入涼水內(nèi)稍洗;

 ?、坼佒蟹胚m量清水,燒開后倒進(jìn)蓮藕焯熟,撈進(jìn)涼開水里,帶晾涼后瀝干;

 ?、芘浩泳}、醬油、醋、味精拌勻盛入盤內(nèi),放上姜末;

  ⑤后用花椒油熗在藕片上即可。>>>豐胸的快方法 6款湯幫你快速豐胸

  食譜營養(yǎng):蓮藕含鐵量高,所以對缺鐵性貧血的病人特別適合;其次蓮藕所含植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量都很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。

  豆芽炒肉丁

  原料:黃豆芽400克,豬肉100克,料酒10克,鹽3克,醬油10克,味精2克,白砂糖5克,大蔥10克,姜10克,大蒜10克,淀粉20克,花生油70克。

  烹飪方法:

  ①將黃豆芽洗凈去皮,瀝去水;

  ②豬肉洗凈,切成小丁,用濕淀粉抓勻上漿;

 ?、坼亙?nèi)加油燒至四成熱,放入肉丁滑透,倒入漏勺濾油;

 ?、苠亙?nèi)留底油30克燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋;

  ⑤放入黃豆芽、料酒、醬油略炒,再放入白糖,加鮮湯、精鹽,加蓋用小火燒透,放入肉丁炒勻,加入味精,用濕淀粉10克勾芡,淋入明油,出鍋裝盤即成。

  食譜營養(yǎng):黃豆芽含有豐富的維生素,多吃克有效防治維生素b2缺乏癥;豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必須的脂肪酸,能改善缺鐵性貧血癥。

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些居家豐胸的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你想要豐胸,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些豐胸食譜,胸部扁平的美眉們們一定要記得試試這些食譜哦!

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