痛經(jīng)怎么辦
1、阿膠。其實(shí)阿膠的功用主要是補(bǔ)血，所以如果濕熱體質(zhì)且經(jīng)血多血塊，那么就不建議服用這個(gè)，但是他對(duì)虛寒體質(zhì)的改善效果極好。
2、烏雞白鳳丸。這個(gè)更偏向于調(diào)理作用，所以各種體質(zhì)都較為適宜，不過(guò)藥效短期內(nèi)不十分明顯，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還是可以改善體質(zhì)的。
3、桂枝茯苓膠囊。活血化淤作用極為顯著，來(lái)前1周開(kāi)始服用，可以馬上收到效果。不過(guò)對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能效果有效到有些可怕，服用時(shí)經(jīng)血量較以前要大很多，不過(guò)因?yàn)闆](méi)有血塊，所以疼痛現(xiàn)象完全消失。>>>治療女人痛經(jīng)的強(qiáng)大手段
4、天紫紅女金膠囊。補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)安胎。雖然也是調(diào)理為主的藥，但是藥勁比烏雞白鳳丸要大很多，更適合虛寒體質(zhì)的女性。用于氣血兩虧、腎虛宮冷、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、腰膝冷痛、宮冷不孕。堅(jiān)持服用，效果很好。
5、月月舒沖劑。開(kāi)始服用時(shí)可以有效減輕痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感，但容易產(chǎn)生抗藥性，不適合長(zhǎng)期服用，因?yàn)樗幮?huì)漸漸消失。
痛經(jīng)怎么調(diào)理：
1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。>>>痛經(jīng)怎么辦快速解決 10法趕走生理痛
4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。
5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來(lái)源有瘦肉、全谷類(lèi)、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來(lái)源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取，不能吃的過(guò)咸，鹽用量減少一半為宜。
6、藥療：通過(guò)健康生活調(diào)試3月未效，就應(yīng)該吃藥了。自選非處方中成藥時(shí)，一定要根據(jù)自已的癥狀，辯清癥狀型。如加味消遙丸，有舒清熱、健脾養(yǎng)血的功能，就適用于肝熱(熱癥)脾虛(虛癥)兼有兩種病型的人。
結(jié)語(yǔ)：每位女性都會(huì)有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)說(shuō)明了你身體是不健康的，痛經(jīng)與否是與自己的生活、心情有著密切的關(guān)系，如何這個(gè)月你營(yíng)養(yǎng)攝取豐富充足、作息時(shí)間正常、心情愉悅，那么你痛經(jīng)的癥狀會(huì)大大減小或者不會(huì)發(fā)生痛經(jīng)的情況。
