20130609山東衛(wèi)視養(yǎng)生：高震講哮喘如何預(yù)防

　　哮喘病在老年人中間發(fā)生的機會比較多，因為老年人抵抗力在逐漸下降。那么有什么方法可以預(yù)防哮喘的發(fā)生呢?哮喘患者吃什么好呢?帶著這些問題，我們請到了濟南哮喘病醫(yī)院主任醫(yī)師高震女士作客本期山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目，大家歡迎!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　高震

　　濟南哮喘病醫(yī)院主任醫(yī)師,

　　高震主任醫(yī)師，本科畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)，碩士研究生畢業(yè)于上海鐵道學(xué)院。畢業(yè)后一直致力于慢性呼吸系統(tǒng)疾病的研究與臨床研究，有多年的臨床經(jīng)驗，在慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療方面總結(jié)了寶貴的經(jīng)驗，有著深厚中醫(yī)知識的高主任，也是AFC標準化哮喘氣管炎治療體系的專家組的核心成員。

　　從事呼吸內(nèi)科臨床、教學(xué)、科研工作40年，尤其擅長臨床急慢性氣管炎，各種類型哮喘、肺氣腫、慢阻肺、肺心病的治療。

　　高震主任從事呼吸病40余年了，多少個日日夜夜，她工作在臨床一線，走著所有醫(yī)生必走的成長道路，做著醫(yī)生每天必須做的每一件事情。高主任常說：要成為一名好醫(yī)生，首先就是要有高尚的道德品德，要有犧牲和奉獻精神，想病人所想，急病人所急，要贏得病人的信任。做醫(yī)生不但應(yīng)具備強烈的責(zé)任感和敬業(yè)精神，還要有豐富的臨床經(jīng)驗及高超的醫(yī)療技術(shù)。

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　　哮喘的癥狀

　　哮喘患者的常見癥狀是發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，少數(shù)患者還可能以胸痛為主要表現(xiàn)，這些癥狀經(jīng)常在患者接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等刺激性氣體或變應(yīng)原之后發(fā)作，夜間和(或)清晨癥狀也容易發(fā)生或加劇。很多患者在哮喘發(fā)作時自己可聞及喘鳴音。癥狀通常是發(fā)作性的，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

　　很多哮喘患者在確診之前常常經(jīng)歷很長時間的誤診過程，被診斷為慢性支氣管炎、咽炎等，由于錯誤的診斷導(dǎo)致治療方案的錯誤，不僅延誤治療，給患者造成身體上的痛苦，也給患者帶來精神上、心理上的痛苦，經(jīng)濟上的付出也白白浪費掉。并且他們會經(jīng)常使用抗生素，由于抗生素對哮喘病沒有治療作用，反復(fù)使用容易造成耐藥。當然合并細菌感染時，抗生素會有效。

　　哮喘病人吃什么好

　　哮喘患者飲食注意：

　　(1)哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋濕生痰，生熱助火，加重病情。

　　(2)宜吃某些富含礦物質(zhì)的食物，如：鎂(大量存在于全麥面粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在于肉、家畜內(nèi)臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此類食品可有效預(yù)防驚厥。

　　(3)宜吃混合色拉和生的水果，可減少發(fā)病的次數(shù)和降低發(fā)病的嚴重程度。

　　(4)哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，或?qū)亠L(fēng)痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多食米面、蔬菜。

　　哮喘如何預(yù)防

　　減少由運動引起的哮喘病

　　如果晨間慢跑時,你的哮喘病發(fā)作,或當你勞動身體時,突然發(fā)現(xiàn)自己氣喘如牛,那么你可能患有運動引起的哮喘病,運動前15分鐘服用藥物,有助于運動順利完成.

　　避開煙霧彌漫的室內(nèi)

　　哮喘病患者不應(yīng)該抽煙,而近來一項加拿大的研究指出,哮喘病患者周圍的人也不該抽煙,尤其在冬季,當屋內(nèi)門窗關(guān)上時.如果有人在屋內(nèi)抽煙,將使哮喘病患者病情加重,尤其是小孩子.

 　　睡前服用制酸劑

 　　吃太飽睡覺也可能引發(fā)哮喘病.哮喘可能由胃液逆流而造成,即胃酸反流進食道.當你躺平時,胃里的一些食物可能跑進呼吸道.睡前可以先將床頭及枕頭墊高,以預(yù)防胃液逆流,并服用制酸劑,以降低胃酸.

　　避免冷空氣

 　　當你開門出去時,冷風(fēng)迎面襲來,對你的病體有百害而無一利,因此天冷時,應(yīng)盡量待在室內(nèi),如果非得外出,則在出門前,先將嘴巴及鼻子保護好.冷空氣可能引發(fā)哮喘病,但當你用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分,你吸入的則是溫暖的空氣.

　　慎用空調(diào)

　　空調(diào)也可能對哮喘病有益,但得小心使用,以免將外面的空氣帶入室內(nèi).使用車內(nèi)空調(diào)時,勿設(shè)定送風(fēng)并冷卻空氣的按鈕上,應(yīng)設(shè)定在循環(huán)或強冷之處,以免引進花粉.

 　　遠離廚房

 　　研究發(fā)現(xiàn),并不是吃下有害的食物才發(fā)病,光是聞到不適合你的食物的氣味就有可能引發(fā)你的哮喘.