20121117養(yǎng)生:黃雅琴講老慢支的預(yù)防
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責編:張興佳
發(fā)表時間:2024-12-06 10:54老慢支其實就是慢性支氣管炎的簡稱,是中老年人的常見病,且在冬季容易發(fā)病。在本期的養(yǎng)生節(jié)目中,我們將也北京京華友好醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)生黃雅琴聊一聊老慢支的預(yù)防和癥狀,幫助患者早日遠離病痛!
該視頻主要文字介紹:
本期嘉賓介紹:
黃雅琴
女,主任醫(yī)師,副教授。1969年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),擔任北京京華友好醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)生,長期從事呼吸道疾病的臨床診治,在哮喘,氣管炎,肺氣腫,肺心病病等方面的診斷和治療有著豐富的臨床經(jīng)驗。
黃雅琴副主任醫(yī)師畢業(yè)后一直致力于慢性呼吸系統(tǒng)疾病的研究與臨床研究,有近30年的臨床經(jīng)驗,在慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療方面總結(jié)了寶貴的經(jīng)驗,有著深厚中醫(yī)知識的黃雅琴主任,也是“自體細胞免疫”綜合療法的專家組的核心成員,曾在省級、國家級醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文二十余篇。擅長各種類型的哮喘、特別是久治不愈反復(fù)發(fā)作的哮喘的診斷與治療,以及慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病及其他肺部疑難疾病的診斷與治療。
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多緩慢起病,病程較長,反復(fù)急性發(fā)作而加重。主要癥狀有慢性咳嗽、咳痰、喘息。開始癥狀輕微,如吸煙、接觸有害氣體、過度勞累、氣候變化或變冷感冒后,則引起急性發(fā)作或加重?;蛴缮虾粑栏腥具w延不愈,演變發(fā)展為慢支。到夏天氣候轉(zhuǎn)暖時多可自然緩解。
(一)咳嗽:支氣管粘膜充血、水腫或分泌物積聚于支氣管腔內(nèi)均可引起咳嗽??人試乐爻潭纫暡∏槎?,一般晨間咳嗽較重,白天從較輕,晚間睡前有陣咳或排痰。
(二)咳痰:由于夜間睡眠后管腔內(nèi)蓄積痰液,起床后或體位變動引起刺激排痰,常以清晨排痰較多,痰液一般為白色粘液或漿液泡沫性,偶可帶血。
(三)喘息或氣急:喘息性慢支有支氣管痙攣,可引起喘息,常伴有哮鳴音。早期無氣急現(xiàn)象。反復(fù)發(fā)作數(shù)年,并發(fā)阻塞性肺氣腫時,可伴有輕重程度不等的氣急,先有勞動或活動后氣喘,嚴重時動則喘甚,生活難以自理。
老慢支的預(yù)防
一、注重預(yù)防感冒。感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。據(jù)統(tǒng)計,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此,預(yù)防感冒很重要。要加強耐寒鍛煉,堅持用冷水洗臉,此法對增強機體御寒能力,預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
二、情緒要穩(wěn)定樂觀。要有平衡的心理,經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療,促進疾病的康復(fù)。
三、改善居室環(huán)境。居室要安靜,衛(wèi)生清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低,好控制在16℃—20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。
四、絕對戒煙酒。香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
五、適當鍛煉。體育鍛煉能增強體質(zhì),提高機體免疫力和對氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓(xùn)練。
六、科學(xué)調(diào)理飲食。飲食應(yīng)以健脾開胃為主,,清淡、溫軟為宜,多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
七、合理用藥,防治結(jié)合。“老慢支”在緩解期應(yīng)以養(yǎng)生健身、增強機體抗病能力為主。可以服用中藥調(diào)理或者外貼 程氏三伏貼 治療,在一年中熱的三伏天用效果尤為突出。在急性發(fā)作期應(yīng)控制感染,合理使用抗生素。對臥床病人要及時采取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發(fā)性感染。
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