中國(guó)泱泱五千年里流傳著很多精華，其中太極是為人熟知的。但是有多少人了解太極的分類(lèi)呢?太極拳隊(duì)人有什么益處呢?歷史上又有哪些人對(duì)臺(tái)記得發(fā)展做出過(guò)貢獻(xiàn)呢?接下來(lái)小編就給你帶來(lái)一篇關(guān)于太極拳相關(guān)知識(shí)的文章，希望大家能夠多了解了解。
楊氏太極拳對(duì)人身體的益處
太極拳是一種柔軟緩和的運(yùn)動(dòng)，是以無(wú)論男女老幼無(wú)不適宜。以表面看來(lái)雖是無(wú)什么精彩好看的地方，可是它對(duì)健康身體確有很好的效果。體育運(yùn)動(dòng)貴在上下相隨，發(fā)育平均，如果只圖有局部的奇特好看，那就不能得到平均的運(yùn)動(dòng)，使發(fā)育不夠全面。>>>楊氏太極拳 楊式太極拳第四代傳人楊維龍
太極拳在練習(xí)的身勢(shì)方面，是周身俱要柔軟松開(kāi)，這種柔軟松開(kāi)的好處，可以使呼吸自然地深長(zhǎng)，氣血流行自然地暢通，所以有祛病健身的功效。
其動(dòng)是在穩(wěn)靜上作出發(fā)點(diǎn)，動(dòng)是靜中之動(dòng)，雖動(dòng)仍保持其靜，所以每練之后感覺(jué)心身舒適，非常愉快。
中文名： 楊氏太極拳
創(chuàng)始人： 楊露禪
拳架特點(diǎn)： 舒展大方、立身中正、動(dòng)作柔和
楊氏太極拳創(chuàng)始人——楊露禪楊氏太極拳，太極拳的一個(gè)流派，是由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人在陳氏老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。楊氏太極拳拳架舒展簡(jiǎn)潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動(dòng)作和順，輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格。由于楊氏太極拳姿勢(shì)開(kāi)展，平正樸實(shí)，練法簡(jiǎn)易，因此他深受廣大群眾熱愛(ài)，開(kāi)展得為廣泛。楊式太極拳對(duì)手眼身法步有嚴(yán)格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。>>>楊氏太極拳名家趙幼斌十要領(lǐng)
楊式太極拳已經(jīng)有170多年的歷史。第一代的祖師是楊露禪(1799——1872)，他是從陳家溝學(xué)習(xí)了太極拳的真功夫后應(yīng)親戚武汝清(1804—1887、時(shí)任清刑部奉天司主事、四川司員外郎、花翎二品銜)的邀請(qǐng)，率次子楊班侯(1837—1892)、季子楊健侯(1839—1917)到北京教拳。楊班侯(時(shí)任清軍旗營(yíng)武德騎尉銜、戴藍(lán)翎)因在北京打了洋人，腐敗無(wú)能的清政府不敢再留用。
