咖啡提神等于過度服藥 喝咖啡的利弊是什么(3)

  喝咖啡的利弊

  喝咖啡的好處>>>通過色和香辨別咖啡的質(zhì)量

  咖啡含有一定的營養(yǎng)成分??Х榷购刑穷?、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。

  咖啡對皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。

喝咖啡的利弊

  咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  咖啡抗憂郁,少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂郁的現(xiàn)象。

  咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產(chǎn)生通便作用,可當(dāng)快速通便劑。

  咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

  喝咖啡的壞處

  咖啡可增加患心臟病的危險。>>>經(jīng)典美式咖啡做法

  造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

  誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會有不利的影響。

喝咖啡的好處

  咖啡因能使胃酸增多,持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍,糜爛性食道炎和胃食管反流病。

  咖啡因中毒,咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng),比如神經(jīng)過敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐(反射亢進(jìn)),失眠和心悸。

  結(jié)語:看完了文章,相信大家對咖啡提神等于過度服藥這一科研結(jié)果一定都有所了解了吧。我們在平時的生活當(dāng)中,一定要注意適量飲用咖啡,過量喝咖啡對人的健康是有很大危害的。所以喝咖啡的時候一定要注意!

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