20130719湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：郝建新講夏季疾病預(yù)防

　　夏季常見(jiàn)疾病

　　(1)夏季感冒

　　夏季感冒的癥狀比各季感冒來(lái)得輕，流鼻涕和咳嗽的情形也不太常見(jiàn)。夏季感冒大多是由腸管系統(tǒng)病毒引起，特征除了發(fā)燒外，還會(huì)引起出疹、腹瀉、口腔炎等。因?yàn)槭怯刹《疽鸬?，并沒(méi)有特效藥，可根據(jù)癥狀服用退燒藥、止瀉藥，并保持安靜。若有頭痛和嘔吐的癥狀，有時(shí)會(huì)并發(fā)無(wú)菌性腦膜炎。

　　(2)手足口癥

　　2～3歲前的嬰幼兒容易患這種比較輕微的疾病。感染途徑是經(jīng)由飛沫，或與水皰接觸而傳染。潛伏期為2～5天，以家庭傳染為常見(jiàn)。這種疾病通常沒(méi)有發(fā)燒癥狀，除了在嘴里同時(shí)在手掌及足背出現(xiàn)米粒大的水皰，主要的特征是水皰僅會(huì)出現(xiàn)于手、足、口等部位。不需要特別的治療，不過(guò)，若喉部形成水皰，會(huì)疼痛而影響食欲。

　　(3)皰疹性咽峽炎

　　寶寶突然發(fā)燒到39℃左右，食欲不振。這是因?yàn)楹韲瞪钐庨L(zhǎng)出小水皰，破掉后痛得不能吃飯，甚至連喝水都會(huì)覺(jué)得痛?？勺寣殞毘员鶅龅墓麅觥⑺崛槔?、布丁豆腐等。使用抗病毒藥，不要忘記補(bǔ)充水分，5～6天后即可痊愈。

　　(4)咽、結(jié)合膜熱

　　容易在夏季到秋季間發(fā)病，發(fā)燒到38℃～40℃，喉嚨紅腫、白眼珠充血痛紅?？墒褂每共《舅?，對(duì)癥療法是服用退燒藥、保持安靜，一個(gè)星期左右就會(huì)痊愈。在夏季主要是由泳池內(nèi)細(xì)菌所感染，所以又稱(chēng)為泳池?zé)?，由于傳染力很?qiáng)，家人得到這種病時(shí)，要避免接近寶寶。并不要和其他的寶寶共用浴巾。

　　(5)夏季熱

　　很容易誤認(rèn)是感冒，但是感冒的發(fā)燒是突變性的，而夏季熱是從天亮到中午發(fā)高燒到38℃～39℃。在涼爽的房間讓寶寶喝冷飲，多吃西瓜不久就會(huì)退燒。寶寶由于體溫失調(diào)，體內(nèi)聚熱才引起夏季熱。注意避免讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間睡在日曬、炎熱的房間。

　　(6)夏季嬰幼兒的護(hù)理

　　寶寶適宜的室溫是開(kāi)冷氣時(shí)大人活動(dòng)后仍會(huì)稍微流汗。開(kāi)冷氣時(shí)因冷風(fēng)下吹，腳底會(huì)發(fā)冷。不要讓寶寶直接睡在地板或榻榻米上，而應(yīng)讓他睡在比地板稍微高的寶寶床上。若不得已要讓他睡在地板上時(shí)，在房間中也要找到冷風(fēng)吹不到的地方。電風(fēng)扇和冷氣不要直接對(duì)著寶寶吹，可改變風(fēng)扇的方向或用浴巾遮風(fēng)。

　　常會(huì)踢掉被子讓肚子著涼，夏天也可以穿薄料、棉質(zhì)、長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲的睡衣。喉嚨痛、食欲不振也是夏季感冒的特征。吃一些稍微冰一下的酸乳酪、布丁、果凍、冰淇淋等，就容易好了。

　　夏季疾病預(yù)防

　　首先：

　　要合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主，尤其是那些愛(ài)吃肉的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。

　　第二：

　　要注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，讓孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。要教育孩子不要在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

　　第三：

　　要根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。

　　第四：

　　對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個(gè)夏季重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時(shí)添加輔食，添加過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)，不要幾種輔食同時(shí)添加。

　　第五：

　　腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對(duì)患兒造成的損害降到低，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)

　　本期嘉賓介紹

　　郝建新

　　湖北省藥膳食療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，研究方向：中醫(yī)診斷的客觀化和標(biāo)準(zhǔn)化研究、中醫(yī)臟腑辨證規(guī)律的研究。

　　教學(xué)情況:

　　1、近五年來(lái)講授的主要課程中醫(yī)診斷學(xué)，專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課4-8學(xué)時(shí)/周5屆360-400人/年 中醫(yī)辨證方法學(xué)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課，60-90學(xué)時(shí)/年5屆 100-150人/年

　　2、承擔(dān)的實(shí)踐性教學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)，實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)課32-48學(xué)時(shí)/年5屆360-400人/年臨床帶教(本科生、研究生)200余人次

　　3、發(fā)表的教學(xué)研究論文 ①關(guān)于《中醫(yī)診斷學(xué)》教學(xué)改革的思考《 湖北中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》2001年 3卷 1期 獨(dú)撰 ②中醫(yī)診斷學(xué)在中藥專(zhuān)業(yè)課程序列中地位的思考《湖北中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》2002年3期獨(dú)撰

　　4、獲得的獎(jiǎng)勵(lì)： ①2000-2001年度湖北中醫(yī)學(xué)院“優(yōu)秀科技工作者” ②2002-2004年度湖北省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)“優(yōu)秀學(xué)會(huì)工作者”