習(xí)老架二路拳的重要意義
許多人認(rèn)為想學(xué)好陳氏太極拳,只要學(xué)好老架一路就可以了,而把老架二路看成是“選修套路”,可學(xué)可不學(xué)。實(shí)際上,老架二路的學(xué)習(xí)同樣重要,學(xué)好老架二路不僅彌補(bǔ)了一路拳發(fā)力不足的弱點(diǎn),而且對(duì)老架一路拳技的提高也大有促進(jìn)。
第一、老架二路拳加強(qiáng)協(xié)調(diào)性的練習(xí),使身體更加靈活。
老架二路速度快,對(duì)全身整體協(xié)調(diào)性的要求相對(duì)于老架一路來(lái)講更高一些,通過(guò)二路拳的練習(xí),可以使手、眼、身、步法的配合由被動(dòng)的思考慢慢地形成自然的條件反射,進(jìn)而做到周身的協(xié)調(diào)一致,使身體更加靈活。
第二、老架二路可以提高老架一路的發(fā)力動(dòng)作的水平。
老架一路以柔為主,發(fā)力的動(dòng)作不多,而發(fā)力動(dòng)作是衡量陳氏太極拳水平的重要標(biāo)志。單純依靠老架一路的練習(xí),發(fā)力動(dòng)作尚不能得到充分鍛煉,老架二路恰恰彌補(bǔ)了這一點(diǎn)。二路拳發(fā)力動(dòng)作較為集中,全方位體現(xiàn)了采、列、 肘、靠各個(gè)方向的勁別和松活彈抖的特點(diǎn),練習(xí)過(guò)老架二路者,對(duì)老架一路中的發(fā)力動(dòng)作會(huì)理解得更好,動(dòng)作會(huì)更舒展大方。
第三、練好老架二路,真正做到柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)。
剛?cè)嵯酀?jì)是眾多太極拳愛(ài)好者的追求目標(biāo),《太極拳十大要論》中指出:“用剛不可無(wú)柔,無(wú)柔則環(huán)繞不速;用柔不可無(wú)剛,無(wú)剛則催迫不捷”。從這一點(diǎn)我們可以看出,只有柔而無(wú)剛,則太極拳失去了其實(shí)用價(jià)值。因此,要想真正作到剛?cè)嵯酀?jì),兩路拳的學(xué)習(xí)缺一不可。
第四、老架一路和老架二路結(jié)合練習(xí),全面掌握太極拳的八種基本方法。
“棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠”是太極拳拳架和推手中運(yùn)用的八種基本方法。其中,“棚、捋、擠、按”為四正手;“ 采、列、肘、靠”為四隅手。陳氏太極拳的各種套路和這八種方法是緊密聯(lián)系的,老架一路和老架二路拳圍繞這八種方法各有側(cè)重點(diǎn),其中,一路拳以四正手為主,四隅手為輔,二路拳以四隅手為主,四正手為輔。學(xué)好太極拳八種方法缺一不可,因此,只有老架一路與老架二路結(jié)合學(xué)習(xí),才能更全面地掌握陳氏太極拳的核心技法。
總結(jié):通過(guò)上文的詳細(xì)介紹,大家對(duì)陳氏太極拳老架二路的拳譜也有所了解了,不過(guò)看過(guò)了不能等于會(huì)了,大家還是要身體力行,慢慢去研習(xí)它的,希望各位拳友們對(duì)照著拳譜能夠?qū)O氏太極拳老架二路學(xué)會(huì),小編相信大家一定可以的!