保健養(yǎng)生漢湯五、絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑。
保健養(yǎng)生湯材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
保健養(yǎng)生湯做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
保健養(yǎng)生湯食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
保健養(yǎng)生湯六、黑木耳紅棗瘦肉湯：健脾潤肺，滑腸解毒
保健養(yǎng)生湯的用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
保健養(yǎng)生湯的制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。
保健養(yǎng)生湯的功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。
保健養(yǎng)生湯七、紅糖滋潤湯：紅潤面色，促進(jìn)睡眠
保健養(yǎng)生湯的材料：紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個
保健養(yǎng)生湯的制法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開后，加入桂圓干，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關(guān)火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟后即可。
保健養(yǎng)生湯的功效：使面色紅潤，促進(jìn)睡眠。
總結(jié)：看過上面小編為大家推薦的幾款養(yǎng)生湯，覺得如何呢，這些養(yǎng)生湯不僅能夠滋陰補(bǔ)肺還可以美容養(yǎng)顏，看了這么久，有沒有一點(diǎn)想試試的沖動呢，那么趕緊動手試試吧!
