秋燥吃什么 七水果祛燥潤肺清熱解毒

  秋燥的發(fā)病癥狀有點類似于風(fēng)寒的癥狀,所以我們平時要懂得如何分辨,對癥下藥才好。秋燥的預(yù)防措施有哪些?我們如何防止秋燥的發(fā)生?秋燥吃什么好呢?今天小編就與大家一起來聊聊怎樣防秋燥!

  秋燥吃什么

  剛經(jīng)受過夏天酷暑的“折磨”,在初秋又受到酷暑和秋季干燥天氣的夾擊,人們常會出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮膚干澀、咽干口渴、音啞、便秘、小便少等現(xiàn)象,這就是秋燥的表現(xiàn)。為了防止秋燥,這個時節(jié)我們應(yīng)多吃以下幾種水果:

  

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效

  柑橘

  柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

  石榴

  石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

  葡萄

  葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

  大棗

  大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、咳嗽、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補良藥。

  柿子

  柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽、虛熱痰多、虛勞咯血等癥有良效。

如何防止秋燥 怎樣防秋燥 秋燥 
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