足三里
穴點(diǎn)位置：在膝蓋骨的下方三個(gè)手指寬的位置就是足三里。
足三里這個(gè)穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是它還能美化小腿曲線，只要每天按十分鐘，堅(jiān)持幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來(lái)月經(jīng)時(shí)不要按足三里。
承山穴
穴點(diǎn)位置：找承山穴非常簡(jiǎn)單，它就在你小腿肌肉的上方凹陷處，踮起腳尖時(shí)容易找到。
承山穴的作用是打通堅(jiān)硬的肌肉與小腿的界限，讓你的小腿線條更順暢柔和，沒(méi)有凸起的難看肌肉塊，睡前按摩5分鐘就有效，要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦!
風(fēng)市穴
穴點(diǎn)位置：位于人體的大腿外側(cè)的中線上，直立垂手時(shí)，中指尖處。
按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。
按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。
