由于工作的原因，很多的人都患上了胃病，你知道人們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的胃嗎?養(yǎng)胃的方法有哪些你知道嗎?哪些食物能夠幫助大家養(yǎng)胃，讓胃病不再找上你呢?還在等什么趕緊去下文學(xué)學(xué)吧！
如何養(yǎng)胃
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥。
2、調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、靜心
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。>>>教你吃什么養(yǎng)胃 10款廉價(jià)食物養(yǎng)胃之法寶
5、運(yùn)動(dòng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
