什么預(yù)防措施能讓高血壓腎病遠(yuǎn)離你

  高血壓一般都會(huì)引起其他的并發(fā)癥狀,其中高血壓腎病就是發(fā)病率較高的并發(fā)癥狀之一。那么患者朋友們應(yīng)該怎么樣預(yù)防高血壓腎病呢?今天小編就來為你介紹一下關(guān)于高血壓腎病的預(yù)防知識(shí)。

  高血壓腎病的預(yù)防

  1、定期查體,檢查血壓。已患高血壓應(yīng)定期,檢測(cè)尿常規(guī)及血尿素氮、肌酐等,密切監(jiān)測(cè)腎功能。>>>高血壓的治療與飲食

  2、早期發(fā)現(xiàn)高血壓,應(yīng)堅(jiān)持正規(guī)、系統(tǒng)的降壓治療,將血壓控制在正常范圍。

  3、已發(fā)現(xiàn)有腎功能損害者,應(yīng)十分注意保護(hù)腎功能,避免應(yīng)用腎毒性藥物,預(yù)防感冒、呼吸道及泌尿道感染、發(fā)熱,避免精神緊張、情緒激動(dòng)和過度勞累等。

  4、重度高血壓腎病,治療宜緩慢降壓,且舒張壓不宜小于12.0千帕~13.3千帕(90毫米汞柱~100毫米汞柱),過低反而不利于腎臟血流灌注,使腎功能進(jìn)一步受到損害。

  5、低鈉、高鉀、高鎂、高鈣膳食有利于防治高血壓。

  6、肥胖者應(yīng)低熱量膳食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),將體重降至正常范圍。

  7、積極治療糖尿病、高脂血癥,可以延緩腎臟小動(dòng)脈硬化進(jìn)程。

  8、膳食限鹽,每人每日平均食鹽的攝入量,好控制在6克,克減少尿鈉排泄量,防止和控制高血壓。

  9、平衡營(yíng)養(yǎng),減少脂肪攝入,增加新鮮蔬菜和水果的攝入,增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重,控制血脂,又可補(bǔ)充鉀和鈣,有利于高血壓的預(yù)防和控制。

  10、調(diào)整心態(tài)、減輕壓力,注意勞逸結(jié)合,注意休息。特別是從事腦力勞動(dòng),或精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài),工作的人,更應(yīng)在緊張工作之余,調(diào)整生活節(jié)奏,多參加輕松的體育娛樂活動(dòng)。

高血壓 高血壓腎病 高血壓腎病的預(yù)防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...