紅棗雖然廉價但它的養(yǎng)生功效卻是很強大的,現(xiàn)在泡一杯紅棗茶放在身邊,自己慢慢享受是大多數(shù)人們的選擇也很受歡迎。吃紅棗有什么好處呢?紅棗枸杞茶的功效有什么?現(xiàn)在與小編一起來看文章了解吧!
紅棗是不錯的補血養(yǎng)顏食品,中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
1、紅棗蜂蜜茶
用料:紅棗150克,冰糖50克
做法:加水350毫升煮熟,收干水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻,盛在干凈的玻璃瓶中,飲用時取1茶匙加入溫開水即可。
功效:紅棗、蜂蜜都是溫性食材,冬季喝一杯這樣的茶可以補充元氣,增加熱量。
2、旱蓮草紅棗湯
用料:旱蓮草50克和紅棗20枚
做法:洗凈放入鍋中,加水適量,煨湯,熟后去渣,飲湯吃棗。
功效:此湯具有滋補肝腎、養(yǎng)血止血的功效,適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。
3、紅棗枸杞粥
用料:紅棗70g、枸杞15g等
做法:先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內(nèi)煮熟,適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可;可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
4、紅棗水
用料:紅棗10枚,大麥100克
做法:加水7倍,煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放,多吃紅棗可以治愈過敏癥。