口臭怎么去除 用九個妙招輕松擁有清新口氣(2)

  5、咀嚼香芹。

  將芹菜放入口中慢慢咀嚼,有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,有助于消除口中的異味,尤其是煙味

  6、勤刷舌頭。

  在刷牙后,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。用小蘇打刷舌頭,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

  7、一天至少兩次口腔“大掃除”。

  不止早晚,午飯后好也“補刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會兒,可達到更好的抑菌效果。

  8、喝酸奶。

  每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量

  9、堅持半年洗一次牙。

  即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。

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