一些人們會有口臭的困擾，你知道人們口臭怎么去除嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫口臭困擾，擁有清新口氣呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助大家去除口臭的方法，讓大家不再為口臭而尷尬!
1、常吃小米雜糧。
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
2、喝檸檬水。
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶。
有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
4、生吃蔬果。
唾液是你對付口臭的好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
