20130916健康來(lái)了：王國(guó)寶講秋季皮膚干燥怎么辦

　　秋季，天氣干燥，皮膚也缺水脫皮，發(fā)癢，臉感覺(jué)到緊繃繃的難受，那么秋季皮膚干燥有什么方法?是多喝水還是涂抹保濕乳液?這個(gè)問(wèn)題就去向王寶國(guó)請(qǐng)教一下，他說(shuō)這個(gè)只能治標(biāo)不治本，那么我們到底該如何做呢?就去健康來(lái)了，好好去學(xué)一招吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　王國(guó)寶

　　鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化代表性傳承人

　　鶴年堂成立于1405年(明永樂(lè)三年)，是元末明初醫(yī)學(xué)養(yǎng)生大家丁鶴年創(chuàng)建的。600多年來(lái)，鶴年堂保留了中國(guó)中醫(yī)藥養(yǎng)生的珍貴技藝，而“鶴年堂中醫(yī)藥養(yǎng)生文化”代表性傳承人王國(guó)寶便是將這技藝了然于胸的人，他日前榮獲北京市商業(yè)服務(wù)業(yè)第三批中華傳統(tǒng)技藝技能大師稱號(hào)。他表示，鶴年堂傳承膏方技藝，做成膏方產(chǎn)品，把中醫(yī)藥養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)激活。

　　秋季皮膚干燥怎么辦

　　1、勤喝水

　　多喝開水是好、簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，可加速新陳代謝，排除體內(nèi)多余廢物，還能讓肌膚隨時(shí)保持潤(rùn)澤及彈性。

　　2、晚上敷一層厚厚的乳液

　　睡前于面部涂上一層補(bǔ)水乳液，保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。

　　3、化妝水+紙面膜

　　如果你不夠勤奮，每天用補(bǔ)水面膜實(shí)在麻煩，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是：用平常的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上一兩分鐘，之后再涂上面霜，也是不錯(cuò)的補(bǔ)水鎖水好辦法。

　　4、快速保濕面膜

　　真空單片包裝的快速面膜，通常是以保濕精華液浸泡面膜片，缺水明顯和緊急時(shí)使用。

　　5、乳液不夠解決“肌渴”，來(lái)瓶保濕精華

　　保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，可延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

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　　皮膚干燥的原因

　　原因1、年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

　　其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

　　原因2、氣候的變化。外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

　　原因3、睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　原因4、用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變(如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少)等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。