都知道秋天首先要養(yǎng)的就是肺，在我們?nèi)粘Ｉ钪袧櫡蔚乃加心男?吃什么潤肺的食物健康?不傷身呢?今天小編就給大家講講潤肺止咳的食物都有哪些?百合作為食物分別都有什么功效與作用，可要仔細(xì)閱讀。
秋季的主要天氣特點(diǎn)就是干燥，而這樣的天氣會(huì)讓人多咳嗽，容易傷肺，所以在這樣的時(shí)節(jié)我們應(yīng)該吃些具有如飛功效的食物，百合是不二之選，具有養(yǎng)陰潤肺、清新安神的功效，適合秋季食物，下面推薦幾款百合藥膳滋補(bǔ)身體養(yǎng)陰潤肺。
吃什么潤肺
百合蓮子湯：百合200克，蓮子50克，加水適量先煮酥爛，再加冰糖20克，繼續(xù)以文火煨至黏稠，于睡前服用，可服食數(shù)日。有滋養(yǎng)、安心寧神之效。
百合湯：百合100克，糖30克，煎湯，飲湯食百合，早晚2次。有鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ)、潤肺、止咳之效。
百合汁：新鮮百合搗汁30毫升，加水飲服，連服5~7天?？奢o治肺結(jié)核咳血。
百合紅棗湯：百合100克，赤豆100克，紅棗50克，一起水煎煮酥爛，后加白糖，再以文火燉爛，每日早晚各服1次。有補(bǔ)氣補(bǔ)血、健脾除濕、養(yǎng)胃強(qiáng)身之效力。對(duì)病后余熱未清、腳氣浮腫等癥有輔助療效。
百蛤白及丸：百合、蛤粉各60克，白及120克，百部30克，共研末為丸，每次6克，每日3次?？捎糜谥夤軘U(kuò)張性咳嗽。
百合的功效：
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效，特別適合秋季食用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，百合屬百合科的宿根草本，有“主邪氣心痛，利于大小便，補(bǔ)中益氣”等作用?！侗静菔觥分姓f：“百合之功，在益氣而兼之利氣，養(yǎng)正而更能去邪，為滲利和中之美藥。”可用于治療陰虛久咳、痰中帶血、肺結(jié)核、肺氣腫、咽喉炎、胃炎、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚等。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。單味百合煎服或與其他藥物一并煎服均可。百合共有數(shù)十種，其中百合、細(xì)葉百合和山丹三種可入藥，療效也相同。
