很多人在早上起來的時候就有喝水的習(xí)慣,其實早上喝水時非常好的習(xí)慣,但是如果早上喝錯了水,是非常傷身的。今天小編就為大家介紹一些喝水的學(xué)問,告訴大家早上哪些水是不能喝的!
喝水的學(xué)問
一、久置的開水
開水久置以后,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。
尤其是存放過久的開水,難免有細(xì)菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。
飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合,會影響血液的運氧功能。>>>喝水的好處 10個喝水壞習(xí)慣有致命危險
所以,在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外,瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
二、淡鹽水
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認(rèn)識確是錯誤的。>>>喝水的佳時間 一天中必須喝水的時間段
喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗后補充水分是必要的,可對于晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。
早晨起床時,血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。
何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。