吳式太極拳也是眾多太極拳流派里的一種,它也同樣受到很多人的喜愛(ài),那么今天小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于吳式30式太極拳的演練,下面各位愛(ài)好者趕緊跟著小編往下學(xué)習(xí)一下吧!
30式太極拳
1.太極起勢(shì) 2.攬雀尾
3. 單鞭4. 提手上勢(shì)
5. 白鶴亮翅 6. 摟膝拗步
7. 手揮琵琶 8. 上步搬攔捶
9. 如封似閉10. 倒攆猴
11. 斜飛勢(shì) 12. 海底針
13. 扇通背 14. 云手
15. 左右分腳 16. 轉(zhuǎn)身蹬腳
17. 雙峰貫耳 18.野馬分鬢
19.玉女穿梭 20.下勢(shì)
21.金雞獨(dú)立 22.退步跨虎
23.迎面掌 24.轉(zhuǎn)身擺蓮腳
25.穿攻射虎 26.上步迎面掌
27.翻身劈身捶 28.上步攬雀尾
29.單鞭 30.收勢(shì)何太急