陳式太極拳是太極拳里面的一個(gè)大的流派，那么在學(xué)習(xí)陳式太極拳的搏擊技巧時(shí)需要掌握哪些呢?下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于陳式太極拳搏擊技巧的講解，趕緊跟著小編一起學(xué)習(xí)一下吧!
陳式太極拳搏擊技巧
一、千方百計(jì)做到“人背我順”
總體來說，陳氏太極拳在技擊方面所要求的根本原則就是做到順勁，而使對(duì)手背勁。什么是順勁?什么是背勁?簡(jiǎn)單來說：順勁就是使自己的重心穩(wěn)定，使自己的動(dòng)作靈活自如，使自己處于有利形勢(shì);背勁則是平衡遭到破壞，肢體被拿住、被制住，動(dòng)作不能自如，處于不利形勢(shì)。如何做到處于順勁而不至于背勁呢?這首先應(yīng)了解人的肢體形狀和機(jī)能是經(jīng)過若干萬年的長期發(fā)展過程為適應(yīng)生活環(huán)境而形成的，有一定的范圍和極限。例如人的手足肘膝只能向一定的方向彎曲卻不能反向。再如肌肉的張、馳，神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度等，都有一定的絕對(duì)限度，這是無法超越的。又如兩臂伸手向前合攏順勁，向背后則背勁，合不過去。
又如以手?jǐn)Q對(duì)方腕部使之反背一般都感到順當(dāng)，不曾發(fā)現(xiàn)自己不得勁，丹如果肩肘不隨著扭動(dòng)則發(fā)現(xiàn)腕部可能轉(zhuǎn)動(dòng)范圍并不大，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)到頭時(shí)如果繼續(xù)加強(qiáng)外力繼續(xù)同向動(dòng)作，則不僅關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng)，并且有受傷的可能。若各相關(guān)部分配合動(dòng)作，則所走的路線就是各個(gè)弧度不同的曲線連接成的近似螺旋的形狀，這就是纏絲勁。
由于人的肢體各個(gè)部分在運(yùn)動(dòng)時(shí)是密切相關(guān)的，是統(tǒng)一的，即所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。其關(guān)鍵在于腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，在于丹田部位(樞紐所在，重心所在)運(yùn)勁的變化。如果只是肢體部位走纏絲勁，其不動(dòng)部位必然僵滯而使動(dòng)的部位被限制住。如前例，臂肘隨腕運(yùn)動(dòng)但身軀不動(dòng)也同樣會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的范圍、旋轉(zhuǎn)的角度、開合伸展彎曲距離都是有限的。所以一切動(dòng)作和部位都必須走纏絲勁曲線。如果全身動(dòng)作配合的好，就達(dá)到了周身相隨，內(nèi)外相合的地步。這樣就是自己始終保持順勁，身體平衡，處于有利形勢(shì)。
二、以己之長，攻敵之短
在全面掌握搏斗技術(shù)的基礎(chǔ)上，已根據(jù)自己的身材，體力，腦子反應(yīng)快慢等不同情況，練出一兩手獨(dú)到的功夫。例如，個(gè)子高的著重練劈斬(采、挒)勁的手法，手法上勢(shì)如力劈泰山、沉如千鈞。個(gè)子小的特別注意練肩肘腿法，攻擊敵人下盤，動(dòng)作快速靈活，發(fā)勁松活彈抖，戰(zhàn)術(shù)上多用閃戰(zhàn)的功夫。拳論：閃戰(zhàn)空費(fèi)拔山力，意即在此。勁頭大，臂力足的就多練劈、截、斬(采、挒、肘)勁，練到不大則以，一打就打的對(duì)手無力還手。身體靈活的就多練騙打，用多種方法欺騙對(duì)方，在運(yùn)動(dòng)中打擊敵人。身體不靈活，腦子慢的就多練防御反攻，求得在敵人打來時(shí)防開(封閉)敵人，反擊回去。每個(gè)人都練出一兩手過硬的拿手的技術(shù)，在搏斗時(shí)就可以充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)，戰(zhàn)勝敵人。
三、抓住弱點(diǎn)，攻其要害
搏斗中要善于觀察判斷，迅速發(fā)現(xiàn)敵人的弱點(diǎn)。抓住敵人的弱點(diǎn)，就會(huì)助長我打敗他的勇氣，就會(huì)相處以己之長擊敵之短的好辦法。相反，抓不住敵人的弱點(diǎn)，勢(shì)必會(huì)照成自己心情的緊張，會(huì)削弱戰(zhàn)勝敵人的信心。發(fā)現(xiàn)不了敵人的弱點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)無目的的亂攻亂打，不但打不到敵人，反而容易在動(dòng)作中暴露出自己的弱點(diǎn)，帶來很大的麻煩，造成自己的失敗。要想發(fā)現(xiàn)和抓住敵人的弱點(diǎn)，和對(duì)方一交手就要從敵人的外貌上找其身材、體力、反應(yīng)等方面的弱點(diǎn)，再用不同的打法去擊敗他。
四、力爭(zhēng)主動(dòng)，力避被動(dòng)
毛澤東說，戰(zhàn)爭(zhēng)中消滅敵人是主要的，保存自己是第二位的，只又去戰(zhàn)勝敵人，才能有效的保存自己。”散打搏斗時(shí)(也包括推手)只防不攻，就體現(xiàn)不出毛澤東這個(gè)思想，就達(dá)不到戰(zhàn)勝敵人的目的。譬如：在搏斗中對(duì)手個(gè)子高、腦子靈活、動(dòng)作很快，一般人很難對(duì)付，如果自己個(gè)子比他小，技術(shù)不如他，看來自己屬于劣勢(shì)。如果自己這是再采取防御的辦法對(duì)付他，他的主動(dòng)權(quán)就會(huì)更大了，他的特長就會(huì)得到充分的的發(fā)揮，而自己必定會(huì)失敗。所以，一開始自己就主動(dòng)地突然向他進(jìn)攻，使他防不勝防，不給他喘氣反手的機(jī)會(huì)，他的特長就發(fā)揮不出來;他從主動(dòng)轉(zhuǎn)向被動(dòng)，而自己就會(huì)從被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，從而戰(zhàn)勝他。
五、聲東擊西，出敵不意
為了在搏斗中確有把握戰(zhàn)勝敵人，在打法中就要注意運(yùn)用聲東擊西的方法迷惑敵人，調(diào)動(dòng)敵人，造成并利用敵人的錯(cuò)覺，給予出敵不意的攻擊。這是創(chuàng)造優(yōu)勢(shì)爭(zhēng)取主動(dòng)的重要方法。聲東是假，擊西是真，聲東是為了擊西。要運(yùn)用好聲東擊西，就要假中有真，要敵人相信聲東是真的，如果假動(dòng)作做的不像，就不能造成敵人的錯(cuò)覺，真的也不行了，假的失敗真的也失敗了。例如，騙左打右時(shí)，就想辦法在騙這一招拳上或掌上，把敵人的注意力吸引到左側(cè)來，使他的右側(cè)失去防護(hù)能力，這時(shí)就迅速反手打右，他就防不住了。
為了練好騙打，就要想盡辦法練騙打定位，臉部表情，練手快(線路近，圈小)、準(zhǔn)。如果練騙左打右時(shí)，雖然拳往左打去了可眼睛卻盯著右邊不妨，對(duì)方一看就知道你的打法有變化。如咬牙、眨眼、努嘴、擰眉等，這些調(diào)動(dòng)作就等于給敵人一個(gè)信號(hào)，你準(zhǔn)備好了，我要打了，這當(dāng)然也很難打中，搞不好還會(huì)叫敵人鉆了空子，反打一拳。這樣假動(dòng)作就沒有為真動(dòng)作服務(wù)，所以說面部表情不自然，很容易暴露自己的意圖。但是，翻過來還得學(xué)會(huì)用面部表情迷惑敵人。例如上例，如騙左打右，第一次看左是為了打右，敵人以為攻右是假，攻左是真，但我這次是看右打右，假中有真，出敵不意，攻其不備。
