如何預(yù)防心臟病 做到5點(diǎn)擁有健康心臟(3)

  不吃早餐的人

  據(jù)《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道,經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。澳大利亞塔斯馬尼亞大學(xué)研究人員對(duì)2184名志愿者進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)20多年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常不吃早餐的人容易肥胖,腹部脂肪堆積、膽固醇升高,這些都是心臟病的誘因。從小不愛(ài)吃早餐直到成年的人,30歲就開(kāi)始向心臟病發(fā)展了。原因是不吃早餐的人更喜歡吃垃圾食品,膳食纖維、維生素吃得不夠。此外,他們用餐時(shí)間很不規(guī)律,是生活方式混亂的典型代表。

  禿頂?shù)娜?/strong>

  研究發(fā)現(xiàn),頭頂容易掉發(fā)的人,心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加40%;額前脫發(fā)、發(fā)際線后退的人,心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加28%。研究認(rèn)為,男性脫發(fā)與睪丸激素分泌的多少有關(guān),而睪丸激素的分泌會(huì)影響心臟細(xì)胞。

  住機(jī)場(chǎng)附近、鬧市區(qū)的人

  瑞士一項(xiàng)大規(guī)模的新研究表明,飛機(jī)噪音水平和時(shí)長(zhǎng)都會(huì)使致命心臟病危險(xiǎn)增加。與日常接觸噪音不足45分貝的人相比,日常接觸噪音超過(guò)60分貝的人,心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%。在高分貝噪音下生活15年以上的人,心臟病死亡危險(xiǎn)會(huì)增加50%。研究也發(fā)現(xiàn),居住地距離交通繁忙馬路100米以?xún)?nèi),同樣會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。

  結(jié)語(yǔ):看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道如何預(yù)防心臟病了吧!小編為大家介紹的一些容易患心臟病的人,大家也要了解一下哦!

心臟病 心臟病的前兆 預(yù)防心臟病 
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