霜降節(jié)氣 如何健康養(yǎng)胃

　　霜降節(jié)氣，身體機(jī)能下降，這時(shí)是身體疾病的高發(fā)時(shí)候，尤其對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，如何不好好調(diào)養(yǎng)自己胃，胃病將會(huì)加重，那么霜降過(guò)后胃病患者如何進(jìn)行調(diào)理呢?下面小編就告訴大家霜降節(jié)氣如何健康養(yǎng)胃。

　　霜降節(jié)氣 如何健康養(yǎng)胃

　　霜降飲食，在四季五補(bǔ)(春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長(zhǎng)夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要溫補(bǔ))的相互關(guān)系上，以淡補(bǔ)為原則，尤其要注意養(yǎng)胃。霜降飲食進(jìn)補(bǔ)當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加 以區(qū)別。

　　霜降節(jié)氣，霜遍布在草木土石上，俗稱打霜。經(jīng)過(guò)霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來(lái)味道特別鮮美，霜打過(guò)的水果，如葡萄會(huì)很甜。霜降飲食，宜食用栗子，栗子具有養(yǎng)胃健 脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降進(jìn)補(bǔ)佳品。在閩臺(tái)民間霜降這天，要進(jìn)食補(bǔ)品，閩南有句諺語(yǔ)“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。

　　霜降飲食，古人一般秋補(bǔ)既吃羊肉也吃兔肉。一些地方要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補(bǔ)筋骨。南方有些地方的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕;也有說(shuō)：霜降這天要吃杮 子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開。

　　栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時(shí)的進(jìn)補(bǔ)佳品。霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經(jīng)過(guò)霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來(lái)味道特別鮮美，霜打過(guò)的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋補(bǔ)既吃羊肉也吃兔肉。閩臺(tái)民間在霜降這天，要進(jìn)食補(bǔ)品，閩南有句諺語(yǔ)“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。