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云南怒江邊上的小院里,抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝,頭戴紅豆紗冠,精心的裝扮讓記者眼前一亮。
老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅:“黃灰土氣咱不要,穿艷倒有老來(lái)俏。”老人有個(gè)嗜好,從18歲開(kāi)始,每天要喝點(diǎn)自家釀的玉米酒。不過(guò),她喝酒很節(jié)制,每天一兩,遇到節(jié)日,多二兩。
118歲堯力達(dá)西·堯勒瓦斯,從不穿短袖,講究熱養(yǎng)生
堯力達(dá)西住在天山腳下,他為自己總結(jié)的長(zhǎng)壽秘訣是“熱養(yǎng)生”。記者見(jiàn)到老人時(shí),他正坐在院里納涼。南疆近40攝氏度的高溫下,老人依舊穿著長(zhǎng)風(fēng)衣、烏靴,別人都滿(mǎn)頭大汗,堯力達(dá)西卻顯得無(wú)比自在,連扇子都沒(méi)用。他解釋道,新疆紫外線(xiàn)太強(qiáng),直接照射皮膚會(huì)加快體內(nèi)水分流失,相對(duì)來(lái)說(shuō),穿大衣、躲樹(shù)陰更舒適。老人說(shuō):“平時(shí)我也著長(zhǎng)衣、系寬腰帶、穿長(zhǎng)靴,年紀(jì)大了,注重腰部、腳部保暖,能保證長(zhǎng)久的活力。”老人每天上午10點(diǎn)左右在門(mén)口曬太陽(yáng),但正午絕不出門(mén),“熱養(yǎng)生,并不代表越熱越好,適度親‘熱’才是正確的養(yǎng)生之道。”
118歲屯妮薩罕·艾力,不怕病,看得開(kāi)
由于南疆地區(qū)土壤和水系中的碘含量非常低,當(dāng)?shù)厝艘恢鄙钍艽蟛弊硬〉奈:?,屯妮薩罕也沒(méi)能幸免。因年齡大無(wú)法做摘除手術(shù),小西瓜般大小的腫瘤附在她的頸部長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)之久,然而老人并不恐懼,反倒把它看成健康警鐘。“如果一得病就放棄自己,我也不會(huì)活到今天,只有不恐懼,看得開(kāi),樂(lè)觀平和,才會(huì)長(zhǎng)壽。”老人還介紹了自己的健康妙招:“牛羊肉太燥熱,我很少吃,平時(shí)愛(ài)喝水,這樣能排出體內(nèi)毒素,減輕燥熱。”