小米枸杞安神粥
原料：小米1/2杯，枸杞1小把，清水適量。
做法：
1、小米淘洗干凈;枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)注水燒開，加入小米和枸杞同煮。
3、燒開以后，小火煮30分鐘左右裝碗即可[1]。
功效：安神，補腦，養(yǎng)心。適用于心血不足、煩躁失眠等癥。
枸杞河鰻湯
原料：河鰻1條，排骨600克，枸杞3克，蝦米3克，生姜1片，蔥2根，鹽適量，胡椒粉適量。
做法：
1、將宰殺、洗凈的河鰻切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢后，把排骨排放在燉盅底，鰻魚置于其上。
2、加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入適量沸水，隔水約燉1小時。
3、食用時除去蔥條。
菊花枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵.
做法：
1.花生熱水浸泡2小時，去衣
2.枸杞浸泡待用.紅棗洗凈去核切碎
3.菊花用清水漂過
4.兩種米混一起淘凈浸泡2小時.放高壓鍋，與花生一起煮.大火煮開，小火悶40分鐘.
5.放紅棗小火煮5分鐘. 6.放菊花，枸杞煮1分鐘即可.
6.喜歡甜的可以放些冰糖
結(jié)語：由于枸杞很受大家的喜愛，所以市目上造假的特別多，對于喜歡吃枸杞的你來講，挑選健康的枸杞是非常重要的，挑選時除了要注意品牌外我們還要注意看它的顏色，聞它的味道，千萬不能存有任何異味，這點是非常重要的。
