陳式太極劍 18式太極劍的劍譜名稱有哪些(3)

  主要步型

  1.弓步

  同太極拳,前腳尖向前,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直;另一腿挺膝伸直,腳尖里扣斜向前方,全腳著地;兩腳橫向距離10~20厘米。

  要點:前腿膝部不得超過腳尖;后腿要自然伸直;兩腳不得在一條直線上。

  2.虛步

  后腳斜向前45度;屈膝下蹲,全腳著地;另一腿微屈,腳前掌或腳跟虛點地面。

  要點:后腳跟不得離地,要全腳著地;另一腿不得伸直,膝要微屈。

  3.丁步

  一腿屈膝半蹲,全腳著地;另一腿屈膝,以腳前掌或腳尖點于支撐腿腳內(nèi)側(cè)。

  要點:兩腳的橫向距離不得過寬,虛實要分清。

  4.獨立步

  一腿自然直立,支撐站穩(wěn);另一腿在體前或體側(cè)屈膝提起,高于腰部,小腿自然下垂。

  要點:支撐腿要自然直立,支撐腳的五趾要有向下扒地之意。

  結(jié)語:上文中介紹了關(guān)于18式太極劍的動作名稱的介紹,它的動作基本都是建立在太極拳的動作基礎(chǔ)上的。同時,小編還介紹了關(guān)于太極劍的基本功手法、步法的練習(xí),可以多學(xué)習(xí)一下哦!

18式太極劍 太極 太極劍 
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