心絞痛是一種非常常見的疾病，多發(fā)于中老年，你知道人們該如何預(yù)防心絞痛嗎?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防心絞痛的方法，如果你正在遭受著心絞痛的困擾，就趕緊去下文學(xué)學(xué)吧!
如何預(yù)防心絞痛
休息
心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。>>>飲食養(yǎng)生匯：解讀心絞痛的秘密
服藥
心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。
堅持運動
規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。>>>飲食養(yǎng)生匯：心絞痛
降血壓
心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
服用阿司匹林
建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
降低膽固醇
降低膽固醇好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
合理飲食
將一天中豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
