人們已經(jīng)越來(lái)越注重健身運(yùn)動(dòng)，尤其是在一些公園里、廣場(chǎng)上都能夠看到有人在練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等等。下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于吳式37式太極拳的動(dòng)作演練。
37式太極拳
動(dòng)作名稱：
一、起勢(shì)(四動(dòng))
二、攬雀尾(八動(dòng))
三、摟膝拗步(六動(dòng))
四、手揮琵琶(四動(dòng))
五、野馬分鬃(四動(dòng))
六、玉女穿梭(二十動(dòng))
七、肘底看捶(二動(dòng))
八、金雞獨(dú)立(四動(dòng))
九、倒攆猴(十動(dòng))
十、斜飛式(四動(dòng))
十一、提手上式(四動(dòng))
十二 白鶴亮翅(四動(dòng))
十三、海底針(四動(dòng))
十四、扇通背(臂)(二動(dòng))
第一動(dòng) 兩掌前伸 第二動(dòng) 左掌前按
十五 左右分腳(十二動(dòng))
十六、轉(zhuǎn)身蹬腳(四動(dòng))
十七、進(jìn)步栽錘(六動(dòng))
十八、翻身撇身錘(二動(dòng))
十九、二起腳(六動(dòng))
二十、左右打虎式(四動(dòng))
二十一、雙風(fēng)貫耳
二十二、披身踢腳(四動(dòng))
二十三、回身蹬腳(四動(dòng))
二十四、撲面掌(四動(dòng))
二十五、十字腿(單擺蓮)(四動(dòng))
二十六、摟膝指檔捶(四動(dòng))
二十七、正單鞭(六動(dòng))
二十八、云手(六動(dòng))
二十九、下式(二動(dòng))
三十、上步七星(上步騎鯨)(二動(dòng))
三十一、退步跨虎(二動(dòng))
三十二、回身?yè)涿嬲?二動(dòng))
三十三、轉(zhuǎn)腳擺蓮(四動(dòng))
三十四、彎弓射虎(四動(dòng))
三十五、卸步搬攔錘(四動(dòng))
三十六、如封似閉(二動(dòng))
三十七、抱虎歸山(十字手收式)(六動(dòng))
