太極拳主要有六個流派,其中還有一些有的太極拳流派,很多人都不是太了解。下面,小編就來為你介紹一下關(guān)于喬式太極拳的打手動作練習(xí),以及一些要領(lǐng)解釋,一起跟著學(xué)習(xí)一下吧!
喬式太極拳打手練習(xí)
①、筋骨要松,皮毛要攻:這兩句說的是外形的筋、骨、皮之基本功夫。渾身的筋骨要松靜靈活,方能善變無形又無窮,達(dá)到有形如流水,無形如大氣,乃外形的真功夫也。皮毛要攻,其中有兩個含義:一是皮毛的聽探知人的功夫;一是內(nèi)勁運(yùn)用的功夫,即人方挨我皮毛,我之勁意以入其骨里,接定彼勁,彼必跌出的粘衣跌人的功夫。
這種功夫獲得,皆因?yàn)槭冀K貫徹“意氣君來骨肉臣”的修煉宗旨,經(jīng)歷了形拳招熟,氣、意拳懂勁,而至此神拳神明的功夫藝境。正如《九要論》中所言:蓋氣以積日而有益,功以久練而方成。觀圣門一貫之傳,必俟多聞強(qiáng)識之后,豁然之境,不費(fèi)格物致知之功。是知事無難易,功惟自進(jìn),不可躐等,不可急遽;按部就班,循次序而進(jìn)。夫而后官骸肢節(jié)自有相通貫,上下表里不難聯(lián)絡(luò),庶乎散者統(tǒng)之,分者合之,四肢百骸,終歸于一氣而已矣!
②、節(jié)節(jié)貫串,虛靈在中:這兩句主要是論述內(nèi)勁之基本功夫的,古譜云:“內(nèi)勁寓于無形之中,接于有形之表,雖難以言傳,然有其事理亦可參焉”。內(nèi)氣的運(yùn)行,周到均勻而細(xì)膩是功夫。節(jié)節(jié)貫串,乃指周身三百六十五神氣流行交會的所在而說的(可同時(shí)觀讀拙著《龍涎集•解三百六十五節(jié)說》一文);但是,簡單的說,乃一身九節(jié)的節(jié)節(jié)貫串。即太和一氣周身的流行無間斷,謂之節(jié)節(jié)貫串。就像鄭多燕減肥舞一樣,需要各個動作連貫運(yùn)用。
虛靈者,是指內(nèi)勁的功夫也!在中者,內(nèi)勁處在中樞位置而又中正!并非身中之中也。這樣,理解“健順和之至,太和一氣也,名之曰太極”的精義也就容易了。虛靈,是對自己的法身“道體”的一種稱謂。
前后兩句訣言合而觀之,陽剛之內(nèi)氣、陰柔之外形,一陰一陽相互為用,須臾不可離也!但是,必須達(dá)到有形如流水,無形如大氣的藝境,才能名曰:“太極拳”。訣云:“造乎神者,方稱為法;化乎一者,始謂之拳”。講的就是這個道理。
喬式太極拳創(chuàng)始人喬松茂,當(dāng)代中國武術(shù)家,河北省政協(xié)常委,河北省武術(shù)協(xié)會副主席、河北體育學(xué)院客座教授。1955年出生于河北省張家口市,其父母均系黃埔軍校學(xué)員。喬松茂自幼體弱,9歲起便隨其在黃埔軍校當(dāng)國術(shù)教官的舅父張惠俠(字漢杰)習(xí)練國術(shù)。16歲時(shí)作為“下鄉(xiāng)知青”插隊(duì)到了邯鄲縣。17歲經(jīng)太極拳名師米孟久推薦,拜師于永年廣府鎮(zhèn)的武禹襄家傳太極拳第四代傳人李錦藩先生。
奉師近20年,師徒情如父子,71歲的李錦藩先生將接力棒傳給喬松茂后無怨仙逝。喬松茂學(xué)為所用,云游大江南北,期間得到了武術(shù)家王俠林等前輩的精心指點(diǎn),又經(jīng)過實(shí)踐使其在師傳功法基礎(chǔ)上對所學(xué)技藝有了新的認(rèn)識和提高,并進(jìn)行了大膽的、科學(xué)的創(chuàng)新,使自身的拳架更符合拳理,更適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)要求。其拳式小巧緊湊,一步一樁,動則俱動,靜則俱靜,開合有致,虛實(shí)清楚,周身一家,柔顯于外,抗?fàn)庪[于內(nèi)及內(nèi)在的中正,形成了平中見奇,拙中見妙的獨(dú)特風(fēng)格。通過修煉其拳架和獨(dú)特的練功方法,可以達(dá)到強(qiáng)身益智,御辱修身的奇特功效。喬松茂先生在精誠研習(xí)武禹襄太極拳的理論基礎(chǔ)上,對太極拳功理不斷進(jìn)行探索,取得了許多研究成果:如武術(shù)四要論、克己論、五步功法及身備五功論、武術(shù)流派的形成三要素。喬松茂太極拳集強(qiáng)身、防身、修身于一體,為太極拳文化融入了新的內(nèi)涵。
喬松茂先生先后任邯鄲市政協(xié)副秘書長、武安市副市長、邯鄲市文化局副局長的同時(shí),還在國內(nèi)外盡心盡力地傳播太極文化,從而名聲日趨顯赫。喬松茂先生雖然功夫純正,名揚(yáng)海外,但從沒有因此而自恃清高,而是始終奉行師訓(xùn),崇尚武德,為人謙和,待人真誠,因而深得同行及弟子們的敬重和愛戴。面對近年來無論在弘揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù)還是在工作中所取得的成就,他沒有陶醉其中,而是作為一面鏡子時(shí)時(shí)照著自己、勉勵自己。對于一些在特定歷史條件下形成的積怨和因?yàn)椴焕斫獾睦溲酆蛡?,喬松茂則一直奉行以德抱怨、友善為人,以包容寬大的胸懷贏得了社會各界和廣大國內(nèi)外武術(shù)愛好者的好評。
為了使中華武術(shù)走向世界,于1991年他積極倡導(dǎo)并參與發(fā)起組織了首屆“河北•永年國際太極拳聯(lián)誼會”,開創(chuàng)了國內(nèi)、國際大型太極拳群眾性交流聯(lián)誼活動之先河。后連續(xù)數(shù)十次應(yīng)邀出訪新加坡、馬來西亞等國講學(xué)授藝,其弟子分布二十多個國家和地區(qū)。在傳播弘揚(yáng)中華民族武術(shù)精神的同時(shí),還利用自身優(yōu)勢先后邀請多個國家的友人和企業(yè)家來河北進(jìn)行文化交流,在海內(nèi)外為河北省做了許多有益的工作。2001年以來做為當(dāng)代中國太極拳重要代表人物出席了由中國武術(shù)協(xié)會舉辦的首屆、第二屆世界太極拳健康大會,他純正的技藝、高尚的武德,受到原國家體委副主任、中國武術(shù)協(xié)會主席徐才先生的高度評價(jià);中國武術(shù)協(xié)會原副主席劉哲先生有感喬松茂德藝雙馨及其為武術(shù)事業(yè)所做出的貢獻(xiàn),先后親書“獻(xiàn)身太極,無尚光榮”和“浩然正氣”相贈。喬松茂先生應(yīng)人民體育出版社和“中華武術(shù)展現(xiàn)工程”之邀,陸續(xù)出版了拳、劍、打手器械欣賞等教學(xué)光盤及著作《喬松茂•武式太極拳詮真》、《武式太極拳十三式》,為弘揚(yáng)我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)文化及推動科學(xué)健身起到了良好的作用,從而被評為優(yōu)秀河北省政協(xié)委員。
至二十一世紀(jì)初,武、李后人研習(xí)武式太極拳風(fēng)氣日盛,為尊師重道、信守諾言,喬松茂先生毅然激流隱退,為武、李家后人提供了廣闊的發(fā)展空間。在武林界樹立起了打破幫派門戶之爭的典范。喬松茂先生多年來對拳理的感悟而由此所創(chuàng)的獨(dú)特功法、拳架,也被國內(nèi)外武術(shù)界稱為“喬式太極拳”。主要傳人有:洪麗、張欣基、徐宏、喬琴生、閆紅潔、邵俊良、謝乙僖、王興輝、馮志軍、喬松年、李憲平、李明、喬寧生等。
喬式太極拳以其完整的理論體系,科學(xué)、規(guī)范的拳架,獨(dú)特的健身及擊技功效,在第三屆(深圳)國際文化產(chǎn)業(yè)博覽會上和楊、武式太極拳同被譽(yù)為“古城邯鄲太極文化一樹三花,均是祖國傳統(tǒng)文化藝術(shù)瑰寶,以國粹而載入史冊”。并在第五屆香港國際武術(shù)節(jié)設(shè)為單獨(dú)比賽項(xiàng)目,大會評為傳統(tǒng)武術(shù)挖掘整理拳種。2005年被《中國體育年鑒》收錄。海內(nèi)外20多個國家和地區(qū)的大批求學(xué)者前來拜師求藝,并相繼在各地成立了研究會,對其功理、功法進(jìn)行探索和研究。