銀耳蓮子湯的做法 這么吃潤肺生津抗輻射(3)

  銀耳蓮子湯的作用

  1、滋補強壯

  銀耳含有多糖成分,能增強體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力,不但有抗感染功能,還有促進骨髓造血,抗輻射等作用。

銀耳含有多糖成分,能增強體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力

  銀耳所含的多糖物質(zhì)及所富含的硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤的免疫能力,增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

  2、能潤腸通

  便銀耳含膠質(zhì)多,具有很強的潤滑作用,經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此,老年人應(yīng)多吃銀耳。

  此外,銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益。常食銀耳可改善心。肺功能,使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。

  3、潤肺止咳

  銀耳是古代治肺癆(肺結(jié)核)咳嗽,吐血的良藥。秋冬氣候干燥.易引起燥咳,應(yīng)多吃銀耳。

銀耳是古代治肺癆(肺結(jié)核)咳嗽,吐血的良藥

  總結(jié):無論是銀耳還是蓮子都是人們比較喜歡吃的食物,銀耳可以熬湯,可以炒菜,而蓮子可以作零食吃也可以和各種食材進行混合煲湯,有了蓮子會更加美味,相信大家也會很喜歡蓮子八寶粥里的蓮子吧,但是食用蓮子的時候也要注意可以不去掉蓮心,因為蓮心煲湯可以去火的。

銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...