隨著社會的迅速發(fā)展，很多人開始對自己的健康重視了。一些太極拳、太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等等收到多數(shù)人的喜愛。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于孫式太極拳的各個動作的圖解分析和解說。
孫式太極拳招式名稱
01、起式 02、懶扎衣 03、開手
04、合手 05、單鞭 06、提手上勢
07、白鶴亮翅 08、開手 09、合手
10、左摟膝拗步(左式) 11、手揮琵琶(左式) 12、進(jìn)步搬攔捶
13、如封似閉 14、抱虎推山 15、開手(右轉(zhuǎn))
16、合手 17、右摟膝拗步(右轉(zhuǎn)) 18、懶扎衣
19、開手 20、合手 21、單鞭
22、肘底看捶 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴
25、手揮琵琶(右式) 26、白鶴亮翅 27、開手
28、合手 29、左摟膝拗步(左式) 30、手揮琵琶(左式)
31、閃通背(三通背) 32、懶扎衣 33、開手
34、合手 35、單鞭 36、云手
37、高探馬 38、右起腳 39、左起腳
40、轉(zhuǎn)身踢腳 41、踐步打捶 42、翻身右起腳
43、披身伏虎 44、左起腳 45、右蹬腳
46、上步搬攔捶 47、如封似閉 48、抱虎推山
49、開手(右轉(zhuǎn)) 50、合手 51、摟膝拗步(右式)
52、懶扎衣 53、開手 54、合手
55、斜單鞭 56、野馬分鬃 57、懶扎衣
58、開手 59、合手 60、單鞭
61、右通背掌 62、玉女穿梭 63、懶扎衣
64、開手 65、合手 66、單鞭
67、云手 68、云手下勢 69、金雞獨立
70、倒攆猴 71、手揮琵琶(右式) 72、白鶴亮翅
73、開手 74、合手 75、摟膝拗步(左式)
76、手揮琵琶 77、三通背 78、懶扎衣
79、開手 80、合手 81、單鞭 82、云手
83、高探馬 84、十字?jǐn)[蓮 85、進(jìn)步指襠捶
86、退步懶扎衣 87、開手 88、合手
89、單鞭 90、單鞭下勢 91、上步七星
92、退步跨虎 93、轉(zhuǎn)角擺蓮 94、彎弓射虎
95、雙撞捶 96、陰陽混一 97、收式
