吃山藥的好處 4種吃法補肺潤燥又強身(2)

  山藥的做法

  八卦太極淮山藥

  材料

  淮山藥500克,棗泥100克,黑芝麻80克,老蛋糕300克,蜂蜜30克,白糖15克

  做法

八卦太極淮山藥

  1、將山藥蒸熟,加入適量白糖制成泥。

  2、棗泥鋪底,用一半山藥泥拌勻黑芝麻,與另一半山藥泥拼成太極雙魚圖。

  3、老蛋糕切成條,按八卦圖規(guī)則擺盤,同入籠蒸熟,勾蜂蜜芡即成。

  創(chuàng)新說明

  將河南名菜炒山藥泥的原料中的白糖改為蜂蜜,并對造型進(jìn)行了創(chuàng)新。

  特點

  香甜可口,老少皆宜,滋補營養(yǎng)。

  玫瑰山藥

  材料

  鐵棍山藥2根,糖玫瑰適量

  做法

玫瑰山藥

  1.備好材料

  2.山藥洗凈,用刮皮刀刮去外皮

  3.把山藥放蒸屜蒸20分鐘左右至熟。用筷子輕易扎透即可。取出過涼,然后切小段

  4.淋上糖玫瑰即可。(其他的果醬也可以的哦,比如藍(lán)莓醬、草莓醬等)

吃山藥的好處 山藥 山藥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...