銀耳的營養(yǎng)價值 扶正強壯的“菌中之冠”(3)

  銀耳的作用

  銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

銀耳具有延年益壽之功效

  用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調、胃炎、大便秘結等病癥。

  它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

  它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

  銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

銀耳是種含膳食纖維的減肥食品

  總結:銀耳的功效不但在于它的食療價值,還在于它的使用價值,我們都知道食用銀耳有美容肌膚的功效,但是那也是慢慢改變的,是需要持之以恒的做法,除此之外,銀耳還可以直接美容,銀耳面膜就是其中直接有效的方式,所以以后我們食用銀耳的時候不妨也試試銀耳面膜。

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