蜜汁山藥怎么做 4種不同做法美味又滋補(bǔ)(2)

  制法三

  原料

  山藥500克,鴨梨1個(gè),蘋(píng)果1個(gè),金糕10克,瓜仁10克,葡萄干10克,瓜條10克,青梅10克 。桂花醬10克,白糖150克 。

  做法

  1.將山藥刮去外皮,用清水洗凈。將鴨梨、蘋(píng)果剝?nèi)テ?,切開(kāi),除去核,然后切成小叮將金糕瓜仁瓜條青梅均切成2分見(jiàn)方的小叮用水將葡萄干洗凈,橫切成兩半。

  2.鍋中注入清水,上火燒開(kāi),放入山藥,氽一下?lián)瞥?,切成長(zhǎng)3寸的段。沙鍋中放入白糖,注入300克清水,上火燒開(kāi)放入山藥段鴨梨丁蘋(píng)果丁,移在微火上煨約20分鐘當(dāng)山藥糯爛時(shí)撈出山藥段整齊地碼入圓盤(pán)中,上面撒上各種果料叮。

  3.將煨山藥的糖汁過(guò)細(xì)羅,注入另一鍋中,加入桂花醬,將汁熬濃,澆在山藥上即成。

  制法四

  原料

  山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。

  做法

  1、戴上手套,將山藥洗凈,去皮,切成1厘米見(jiàn)方、5厘米長(zhǎng)的長(zhǎng)條,用水浸泡,避免氧化發(fā)黑,用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。

  2、鍋中放入足夠多的油(能沒(méi)過(guò)山藥),燒至7成熱時(shí),放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝干油。

  3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。

  4、熬到糖水變濃時(shí)象糖漿時(shí),放入山藥和枸杞炒勻。

  5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。

孕婦能吃山藥嗎 山藥 蜜汁山藥 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...