二路特點(diǎn)
二路拳以剛爲(wèi)主,剛中寓柔。練習(xí)時(shí),震腳發(fā)力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,松活彈抖,完整一氣。有怪莽出洞、猛虎下山之氣魄;有蛟龍出海、雄師抖毛之神威。
學(xué)習(xí)二路拳,應(yīng)在練好陳式太極拳老架一路的基礎(chǔ)上,突破去僵求柔的階段,達(dá)到周身相隨,全身一動(dòng)無(wú)有不動(dòng),內(nèi)外結(jié)合,放鬆沈穩(wěn),勁力完整,呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,此時(shí)學(xué)練二路拳方能免出偏差。否則沒(méi)有松彈勁,練拳時(shí)就會(huì)僵硬一條,上重下浮,橫氣填胸,心跳過(guò)速,呼吸發(fā)喘,嘴發(fā)青,臉發(fā)白,對(duì)健身和練功均爲(wèi)不利,學(xué)者務(wù)必注意。
練習(xí)時(shí)要求
應(yīng)在先練幾遍一路拳或作些基本功練習(xí),待勁、氣調(diào)順之後再練二路。練習(xí)一路拳時(shí)要求:以身領(lǐng)手、以腰爲(wèi)軸、節(jié)節(jié)貫穿、運(yùn)行速度要慢。主要體會(huì)內(nèi)氣運(yùn)行與外形結(jié)合。以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身,動(dòng)作配合呼吸,注意纏絲勁的練習(xí)。在用法上以朋、捋、擠、按爲(wèi)主,采、挒、肘、靠爲(wèi)輔。練習(xí)二路拳時(shí),因有一路拳的基礎(chǔ),就不需要過(guò)分考慮內(nèi)氣。呼吸與動(dòng)作配合,動(dòng)作以手領(lǐng)勁。手領(lǐng)、身隨、步法活,根穩(wěn)、勁整、精神足。以采、挒、肘、靠爲(wèi)主,以朋、捋、擠、按爲(wèi)輔,真正體現(xiàn)出二路拳快、剛、猛的特色。
結(jié)語(yǔ):看了上面的介紹你對(duì)陳式太極拳的了解有沒(méi)有多幾分呢?陳氏老架一路和二路并沒(méi)有明顯的差距,只是拳式有所區(qū)別,千萬(wàn)不要誤解哦!