壯陽的食物我們知道有很多,比如常吃的韭菜、大蒜、羊肉,也有不常吃的海鮮、貝類??墒沁@些食物壯陽補腎的同時也有很多飲食禁忌哦,那么除了食補還有什么壯陽方法更自然呢?答案就是陽光。
近網(wǎng)絡上關(guān)于捐精的流言甚囂塵上,精子荒再一次成為網(wǎng)絡熱點話題,據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹,之所以精子庫鬧“精子荒”,這一方面與現(xiàn)代人精子質(zhì)量不斷下降有很大關(guān)系。
如何提高男性精子質(zhì)量,有一個方法很健康也很天然,那就是多曬曬太陽。隨著現(xiàn)代醫(yī)學的進步,已經(jīng)證實了曬太陽可以補充維生素D,而維生素D的缺乏是可以影響生育的,所以,男性多曬太陽可以預防不育的發(fā)生,還可以壯陽強腎。
澳大利亞一項關(guān)于不育的研究發(fā)現(xiàn),不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D缺乏的現(xiàn)象。另一項研究則顯示,體內(nèi)睪丸激素的程度,會跟著維生素D含量的動搖而轉(zhuǎn)變。每年10月入秋后,人體內(nèi)維生素D和睪丸激素的程度都邑同步下降,并在來年3月降至低。
研究人員發(fā)現(xiàn),每毫升血液內(nèi)至少含30納克維生素D的男性,其體內(nèi)睪丸激素的含量,要比維生素D水平低于每毫升血液30納克的人高出很多。據(jù)了解,人體每毫升血液內(nèi)有30納克維生素D為正常水平,每毫升血液內(nèi)有40-60納克佳。在紫外線的照射下,體內(nèi)90%的維生素D是由皮膚生成的。
這是因為人們在戶外待的時間短了,曬太陽的機會也少了。研究還再次證實,每天曬太陽1小時,人體內(nèi)睪丸激素便可增加69%。
荷蘭日照研究論壇發(fā)言人布蘭德表示:“人們?nèi)裟鼙WC體內(nèi)維生素D水平充足,有利于穩(wěn)定睪丸激素含量,性欲也會維持在較高水平。這一發(fā)現(xiàn)對男性影響更大”。
大自然的神奇往往使人類文明汗顏,即使人類再聰明也不及大自然的“鬼斧神工”,所以我們一定要學會利用大自然,它可是一個寶庫,用之不盡,取之不竭。日光不僅可以強健骨骼,同時還可以預防男性和女性的不孕不育,尤其是男人,為了杜絕男性不育的發(fā)生一定要多曬太陽。