十二大器官最喜愛(ài)的食物 嘴唇很愛(ài)核桃(4)

  太子參燉柴雞

  功效:滋陰補(bǔ)虛,溫中益氣。特別適于秋冬女性進(jìn)補(bǔ),調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后虛弱等。

  原料:太子參8克,柴雞250克

  調(diào)料:鹽、蔥、姜、料酒適量

  制作方法

  1.將柴雞切塊,在沸水中焯后,將水倒掉。

  2.將柴雞與太子參一起,放入蔥、姜、料酒,加清水燉約2個(gè)小時(shí),至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。

  禁忌:高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。

  首烏鴿蛋湯

  功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)

  原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克

  調(diào)料:鹽適量

  制作方法

  1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。

  2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。

  3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。

  備注:可以不放鹽及其他調(diào)料。

  結(jié)語(yǔ):看完文章你是否對(duì)自己應(yīng)該吃什么會(huì)有個(gè)更加客觀的了解呢!可能文章中有些營(yíng)養(yǎng)食物你并不喜歡吃,但你要知道經(jīng)常食用它對(duì)我們的身體健康是非常的好處的,甚至可以幫我們處理些你還沒(méi)查覺(jué)到的小疾病。

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