月經(jīng)期間吃什么好
烏骨雞湯
【材料】烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
【做法】將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
【功效】健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細。
歸地燒羊肉
【材料】羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。
【做法】羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
【功效】溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
母雞艾葉湯
【材料】老母雞1只,艾葉15克。
【做法】將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
【功效】補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
總結(jié):“好朋友”一來很多女性們就很苦惱,有許多女性就感嘆女人能不來月經(jīng)嘛,還有一些人對于月經(jīng)懵懵懂懂的不知道什么該做什么不該做,通過以上小編的敘述相信你應該對此有所了解了吧。