怎樣預(yù)防老花眼 堅持6個方法可保視力

  當(dāng)我們步入老年之后,身體的各項機(jī)能都在不同程度的退化,老花眼就是眼部的退化表現(xiàn)。如果您要想在老時遠(yuǎn)離老花眼,那么在年輕的時候就要學(xué)會如何預(yù)防老花眼。下面就隨小編一起來了解一下吧。

  怎樣預(yù)防老花眼

  1、穴位按壓法

  每日晨醒后,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴,適當(dāng)按壓。每次5分鐘,能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

每日晨醒后,閉眼以雙手的中指按太陽穴

  2、冷水洗眼法

  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

  3、敷護(hù)眼法

  洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,雙眼輕閉,趁熱敷在額部和眼眶部位,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養(yǎng)。平時沒事時,也可閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘。

怎樣預(yù)防老花眼 老花眼的治療 老花眼的癥狀 
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