老花眼是很多老人都會有的一種疾病，一般來說并不會對身體造成太大的影響，只是看東西的時候比較模糊而已，當然如果可以避免就好了。怎樣預(yù)防老花眼?老花眼有什么表現(xiàn)?預(yù)防老花眼吃什么?感興趣的朋友記得繼續(xù)往下看哦!
怎樣預(yù)防老花眼
定期做眼科檢查
定期到醫(yī)院做眼科檢查，有些眼病，如青光眼、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，需要及時發(fā)現(xiàn)并治療。對于糖尿病患者，更應(yīng)該如此。
熱敷雙眼
晚上睡覺之前，拿溫濕毛巾敷雙眼部位，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可。
按摩雙眼
用手指按摩雙眼，從內(nèi)眼角揉至外眼角，然后再從外眼角揉至內(nèi)眼角，用力不要過大，每次以100～150下為宜。早晚各做一次，長期堅持不僅可以延緩老花眼，還可以預(yù)防白內(nèi)障等其它疾病。
經(jīng)常眨眼
很多人在忙的時候就會忘記眨眼，比如說看電視或者手機跟人聊天的時候，而眨眼的時候我們的眼球會更加濕潤，不眨眼就會導(dǎo)致眼睛干澀。眼睛長期處于干燥的狀態(tài)，是可能導(dǎo)致老花眼的，因此平時即使再忙也要記得眨眼，以免出現(xiàn)老花的情況。
多吃水果
老花眼其實也是一種氧化的結(jié)果，是人體衰老的一種表現(xiàn)。而很多的水果里面都含有大量的維生素，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用，因此建議平時可以多吃水果。好選擇糖分含量少的水果，這樣既健康又不怕血糖升高。
多到戶外活動
眼睛如果長期處于疲勞的狀態(tài)，對于眼睛的健康也是不好的。因此建議有空就躲到戶外走走，讓眼睛看一看花花草草，得到休息和放松。人在封閉空間的時候總是會忍不住打開電腦或者手機、電視，在戶外則會自然的看風景，因此戶外活動很有必要。
視近困難
老花眼的癥狀剛好與近視相反，老花眼患者在近距離看書時會看不見書上的字，只有將書拿到遠一點的地方，才能將內(nèi)容看清楚，并且這種癥狀會越來越嚴重，閱讀的距離也會越來越遠，跟近視一樣，老花眼的度數(shù)也會越來越大，對生活造成很大的影響。
