太極拳 陳式太極拳老架二路教學(xué)(四)

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責(zé)編:楊賽

發(fā)表時間:2024-12-06 11:19

  陳氏太極拳是我國太極拳分支中的的典型代表之一,那么你知道陳式太極拳老架二路怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主剛中寓柔。震腳發(fā)力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,松活彈抖,完整一氣。有怪蟒出洞,猛虎下山之氣魄;有蛟龍出海,雄獅抖毛之神威。練習(xí)二路拳時要求:手領(lǐng)、身隨、步法活,根穩(wěn)、勁整、精神足。以采、肘、靠為主,堋、捋、擠、按為輔,真正體現(xiàn)二路拳快、剛猛的特色。

  二路拳練習(xí),以手領(lǐng)勁,以剛猛為主,在一路拳的基礎(chǔ)上,不需過多考慮呼吸,步活根穩(wěn)勁整,以采脟肘靠為主,磞履擠按為輔。真正體現(xiàn)出太極拳快、剛、猛的特色。

真正體現(xiàn)出太極拳快、剛、猛的特色

  第三十二式 全炮捶

  第三十三式 掩手肱拳          第三十四式 搗叉搗叉

  第三十五式 左二肱右二肱        第三十六式 回頭當(dāng)門炮

  第三十七式 窩底大捉炮         第三十八式 腰攔肘

  第三十九式 順攔肘           第四十式 窩底炮

  第四十一式 回頭井欄直入        第四十二式 金剛搗碓

  第四十三式 收式

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