武當(dāng)山是太極拳創(chuàng)始人張三豐的傳承,你知道武當(dāng)太極劍怎么練習(xí)么?武當(dāng)太極劍又有哪些特征呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
武當(dāng)太極劍是我國(guó)的傳統(tǒng)劍法之一,是由中國(guó)武術(shù)家李天驥老先生整理改編的傳統(tǒng)套路,全套四十九個(gè)動(dòng)作,動(dòng)靜相間,有剛有柔,既表現(xiàn)了武當(dāng)劍走、變、快、靈的特色,又體現(xiàn)了太極劍纏綿松靜,柔中有剛的風(fēng)格。 本片對(duì)武當(dāng)太極劍的劍法知識(shí)、動(dòng)作規(guī)格、技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行了詳細(xì)的講解和示范。解說(shuō)清楚、示范準(zhǔn)確,既適用于初學(xué)者入門學(xué)練,也適合有一定基礎(chǔ)的人改進(jìn)技術(shù),提高水平。
武當(dāng)太極劍具有輕松柔和、綿連不斷、意領(lǐng)身隨的特點(diǎn),又有優(yōu)美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。演練起來(lái)行如游龍,穩(wěn)如山岳,動(dòng)靜相間,有剛有柔,錯(cuò)落有序。
武當(dāng)太極劍內(nèi)涵豐富,身法、步法、劍法靈活,技巧性,藝術(shù)性很高。
27.轉(zhuǎn)身回抽:坐腿轉(zhuǎn)身平抽劍,轉(zhuǎn)身點(diǎn)劍,坐腿下抽劍,虛步前指(東偏南30度)。
28.并步平刺:提腳擺手,并步刺劍。
29.行步撩劍:右腳斜后撤一步,舉劍上繞后繞,收回左腳,弧線向前向左行步撩劍1、2、3、4(丁步撩),5繞劍、6、7、8(丁步撩)。
30.仰身撩劍:上步抬腿,仰身前撩(正東)。
31.蓋步按劍:落腳繞劍,蓋步按劍。
32.跳步下刺:轉(zhuǎn)身舉劍,腕花撤步,轉(zhuǎn)身舉劍,跳步弓步下刺。
舉劍。退 撩 1 2 3 4 5 6 7 8 兩次撩劍成了一個(gè)s 行步四步一個(gè)丁字步,再四步又一個(gè)丁字步撩劍時(shí)應(yīng)該腰帶身身帶臂臂帶肩行步的要領(lǐng):重心平穩(wěn),要曲腿吊腰,移身體催著你的跨向前走是丁步不是)
繞個(gè)腕花 劍向下一按蓋步轉(zhuǎn)身 轉(zhuǎn)身直起劍來(lái)
再做一個(gè)腕花撤腳 再轉(zhuǎn)向西兩個(gè)手舉起劍來(lái)以后分開跳步下刺